BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Nieves Bolós: «No hay ejercicios que eliminen la grasa localizada»
08-11-2021Antes de crearse una cuenta en Instagram, Nieves Bolós (@niieves_fit) trabajaba en el ámbito de la psicología y la moda. Su vida era muy distinta, pero en el momento en que comenzó a recibir mensajes de agradecimiento de chicas que habían cambiado su [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Bailar no solo adelgaza, también mejora el sexo
17-05-2019Decía Martha Graham, bailarina y coreógrafa que es un referente de la danza moderna, que «la danza es el lenguaje oculto del alma» y que «el cuerpo expresa lo que las palabras no pueden decir». Dos frases que podrían aplicarse igualmente a otro tipo [+]
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cadiz | Sociedad
Trucos avalados por la ciencia para adelgazar
19-03-2018 -
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La técnica fácil para preparar tres cremas o sopas diferentes a la vez
08-11-2019Porque si eres de los que piensa que hacer sopa consiste en echar a cocer un puñado de ingredientes en una cazuela o que siempre te sale insípida si no le pones un «cubito mágico», ya puedes olvidarte de cómo lo hacías hasta ahora. Con este único tru [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Recetas de gazpachos de colores para sorprender en verano
08-07-2019No hay verano sin gazpacho. Este plato fácil de preparar, versátil y nutritivo, elaborado a base de hortalizas crudas trituradas acepta todo tipo de variantes, si bien como aclara la dietista-nutricionista Elisa Escorihuela a la hora de referirse a l [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Recetas de gazpachos de colores para sorprender en verano
06-07-2019No hay verano sin gazpacho. Este plato fácil de preparar, versátil y nutritivo, elaborado a base de hortalizas crudas trituradas acepta todo tipo de variantes, si bien como aclara la dietista-nutricionista Elisa Escorihuela a la hora de referirse a l [+]
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Con estas herramientas digitales podrás adelgazar
08-03-2018 -
cadiz | Bienestar/Alimentación
«El ayuno intermitente no es una dieta»
01-03-2021Dice la nutricionista Carla Zaplana que todos «somos un saco andante de billones de células, todas construidas con los nutrientes de los alimentos que comemos, los pensamientos que tenemos y las emociones que experimentamos». Por ello, considera que [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Por qué es tan difícil adelgazar a partir de los 50 años?
03-05-2019Intentar adelgazar o mantenerse en el peso cuando ya se han cumplido los 50 años es un reto más complicado que cuando se tienen 20. Y hay una razón científica para este hecho. «Cuando cumplimos años tendemos a engordar porque disminuye el gasto ... equilibrado, mantendremos el peso; y si es negativo, perderemos peso», advierte. [Aprende a comer para adelgazar sin hacer locuras] Una vez que dejamos de crecer, el gasto energético en reposo disminuye aproximadamente un 5% por cada década y a partir [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Lo que debes comer (y evitar) durante el verano para mantener tu peso
06-08-2017Durante los próximos meses dedicaremos unas 270 horas a ingerir alimentos. Qué tomemos y cómo lo hagamos influirá de forma determinante en nuestro bienestar. La realidad es que ya ha llegado el verano, el calor, la exposición al sol y con todo esto, [+]
