BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo se debería comer la pasta para no engordar
25-10-2019«Yo no como pasta porque engorda»... ¿Te suena esta frase? A pesar de que no existen estudios o evidencias científicas que confirmen que la pasta engorda, es uno de los mitos más extendidos a nivel popular. Y esto se debe, según explica Luján Soler, [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo perder grasa abdominal y por qué se acumula
23-10-2019¿Tienes cuerpo tipo «manzana» o tipo «pera»? La obesidad abdominal (tipo «manzana») se caracteriza por la acumulación de grasa en la cintura, mientras que la obesidad ginoide (tipo «pera») supone una concentración de grasa en las caderas, los glúteos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ayuno intermitente: cómo se hace bien y para qué sirve realmente
17-10-2019...observado que ayunos prolongados más allá de 24 horas no tienen mejoras para el organismo. BENEFICIOS Ayuda a adelgazar, a perder grasa y a regular las hormonas del apetito y la saciedad Disminuye los triglicéridos y contribuye a evitar el riesgo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Marcos Vázquez, creador del blog Fitness revolucionario: «Para quemar grasa equilibra tus hormonas»
04-10-2019Aún no se han diseñado técnicas que permitan bajar de peso de un día para otro (el entrenador Jose Expósito desarrolló un método para lograr objetivos en 29 días), pero sí que existen algunos ejercicios que apenas llevan tiempo y que pemrmiten reduci [+]
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cadiz | Salud
Los endocrinos desaconsejan este suplemento «quema grasas» para adelgazar
06-08-2019La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (Seen) desaconseja el empleo del ácido alfa-lipoico como suplemento alimentario ya que «no está probado» que tenga efectos beneficiosos para la salud, por ejemplo el de «quema grasas». La Seen recu [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El mágico café para acabar con la celulitis
11-07-2019El 90% de las mujeres tiene celulitis y, tal y como apunta Instituto Médico Láser, suele acompañarse de sobrecarga grasa y flacidez. Casi nadie se libra, por tanto, de la piel de naranja, que suele darse en glúteos, muslos y caderas. Con la llegada [+]
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cadiz | Salud
El desaconsejable hábito nocturno que, a la larga, engorda
10-07-2019Diversos estudios han demostrado ya una fuerte correlación entre la obesidad y la exposición a luz artificial durante la noche. Ahora, una nueva investigación ha concluido que solo una hora de exposición a la luz azul (el tipo de luz producida por la [+]
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cadiz | Salud
Estas son las calorías que quemas solo por estar de pie
09-07-2019Pasar sentado demasiadas horas es un riesgo para nuestra salud. Son muchas las investigaciones que advierten sobre los peligros del sedentarismo: sobrepeso, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares. Ahora, un estudio realizado por científico [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 20 minutos de ejercicios en el agua con los que podrás cambiar tu cuerpo
08-07-2019El agua aporta resistencia y ayuda a mantener los músculos tonificados. Al disminuir los efectos de la gravedad es posible aumentar los rangos de movimiento y mejorar la flexibilidad, disminuyendo la presión de la espalda o rodillas, por lo que cualq [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La rutina de ejercicios para el verano que harás en cualquier momento y lugar
02-07-2019Antes de empezar cualquier rutina de ejercicios es fundamental el calentamiento, pues eso ayudará a evitar lesiones, prepara el cuerpo y activa la musculatura, según explican los expertos de la app Spacefit, que proponen jumping jacks y salto a la co [+]
