BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta Keto: pros y contras de la dieta cetogénica
09-07-2021Cuando se habla de la dieta Keto, también denominada dieta cetogénica, se habla de un régimen de alimentación bajo en carbohidratos. Explica el doctor Agustín Molins, especialista en nutrición y dietética en la 'Clínica Dr. Molins', y miembro de Top [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué debes comer a la una en vez de a las tres de la tarde
27-12-2019El horario al que comes y al que cenas es un factor relevante a la hora de engordar o adelgazar. De hecho, adelantar la comida principal del día (que en España se realiza al mediodía) es una práctica que aporta beneficios en la pérdida de peso [+]
-
cadiz | Sociedad
La «segunda juventud» de Benedicto XVI en los jardines vaticanos
31-12-2022Cuando el Papa Francisco , pocos días después del cónclave, fue a Castel Gandolfo a visitar por primera vez a Benedicto XVI, el mundo entero se llevó un susto al ver lo mucho que había envejecido y adelgazado en sólo tres semanas de vida retirada [+]
-
cadiz | Sociedad
Prohibir la venta de bebidas azucaradas en el trabajo adelgaza
29-10-2019La prohibición de la venta de bebidas azucaradas en el lugar de trabajo conlleva efectos positivos para la salud como una reducción de peso, menos colesterol y más resistencia a la insulina, según un estudio realizado durante 10 meses en Estados Unid [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Las curiosas reglas para adelgazar en un mes del «Método Whole30»
01-02-2019El Método Whole30 propone la restricción de determinados grupos de alimentos que, según explican los nutricionistas Melissa Hartwig y Dallas Hartwig, podrían estar erosionando la compositición corporal, la salud y la calida de vida. Tras finalizar el [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Método del «plato saludable», lo más fácil para adelgazar sin dietas
28-10-2020...sentirse cómodo con la alimentación y conseguir los objetivos que desea. ¿Ayuda a adelgazar? El «método del plato saludable» sí que puede contribuir a la pérdida de peso, según afirma Adriana Oroz. Por un lado, porque da preferencia a los vegetales, que ... otros hábitos que pueden ayudar a adelgazar como la práctica de ejercicio físico programado, correcto descanso, hidratación o gestión del estrés y las emociones. Por su parte Elisa Escorihuela destaca que es importante atender al estado de salud [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
«Si te sienta mal algún alimento, puedes tener alterada la microbiota»
31-01-2022...no, que no son normales, ni tampoco son dolencias menores o poco importantes. Tal como alerta la experta en alimentación, adelgazamiento y reparación digestiva Ángela Quintas en su libro '¿Por qué me duele la tripa?' (Planeta), muchas de estas ... cantidades de grasa corporal. En sus reglas básicas del buen comer (y adelgazar) incluye aspectos como evitar comer hidratos de carbono solos y/o líquidos o dejar pasar muchas horas sin comer... Es algo que llama la atención en un contexto en el que el ... ayuno está de moda... Siempre me he apoyado en las dietas relacionadas con la insulina, que son las que detallo en mi primer libro 'Adelgaza para siempre' pues a lo largo de mi carrera me he dado cuenta de que lo que se busca con la comida es que nos [+]
-
cadiz | Salud
Los beneficios de la sentadilla cosaca, el ejercicio que debes poner en práctica si quieres piernas y glúteos firmes
21-12-2022La clave de una rutina de ejercicios físicos es la variación. Cuando se repiten los mismos patrones de movimiento y el cuerpo lo interioriza, la mejoría llega pero en menor medida. Por eso es recomendable cambiar cada cierto tiempo la manera en que t [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
El ayuno intermitente no es la 'solución mágica' para perder peso
16-06-2021Una investigación publicada hoy en «Science Translational Medicine» desafía la creencia popular de que las dietas basadas en el ayuno intermitente, como el ayuno en días alternos o el '5: 2', sean las formas más efectivas de perder peso. El trabajo [+]
-
cadiz | Salud
Investigadores españoles identifican cómo la nicotina ayuda a adelgazar
24-09-2019Investigadores de la Universidad de Santiago de Compostela (USC), Gerona, Oxford e Iowa han identificado nuevos usos terapéuticos de la nicotina en la lucha contra la obesidad. El trabajo ahora presentado en la revista «Nature Communications» ha reve [+]
