BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cosas que debes cambiar en tu forma de cocinar para perder peso
15-01-2020Muchas veces la clave para adelgazar está en no hacer dieta. Nos obsesionamos con seguir unas estrictas pautas de alimentación, en muchas ocasiones poco saludables, pensando que esa es la solución para perder peso. Pero en infinidad de ocasiones la ... podemos adoptar para mejorar nuestra alimentación y, por consiguiente, adelgazar, es hacer «batch cooking», es decir, preparar un día todas las comidas para el resto de la semana. «Si lo tienes preparado, vas a comer bien seguro. Además, sienta muy bien [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Mejores dietas de 2020: Ya estás haciendo la más adecuada, aunque quizá no lo sepas
08-01-2020...teoría de que contar calorías no es la clave para adelgazar, sino contar proteínas. Aunque dice que se puede perder bastante peso en poco tiempo, puede resultar peligrosa para nuestra salud, y tiene muchísimas reglas, muchas veces complicadas de seguir [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
¿Qué es la dieta DASH y por qué puede ayudar a perder peso?
07-01-2020...ua de las características de esta dieta es que, al ser un patrón de dieta saludable, no solo vale para tratar la hipertensión, sino que también puede ser útil para adelgazar, sobre todo en el caso de aquellas personas con malos hábitos alimenticios [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué comer cuando tengo ansia de dulce por la noche
20-12-2019Si después de todo el día sin parar sientes que te mereces un premio en forma de dulce cuando llega la hora de sentarse en el sofá, es probable que lo que te contemos en este artículo te haga pensar. La clave está en sentir, precisamente, que ese dul [+]
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cadiz | Salud
La OCU avisa sobre el turrón sin azúcar: tiene igual o más grasa que el tradicional
16-12-2019...se engañe, los alimentos «light» no adelgazan] Por eso, la asociación de consumidores recuerda que, si se necesita reducir el consumo de azúcar, este turrón es una buena opción. Sin embargo, si se elige porque por evitar las calorías porque se ... quiere adelgazar o no engordar, el resultado será prácticamente el mismo que con el tradicional. En este caso, OCU recomienda elegir el que más guste, con o sin azúcar. [Once alimentos que parecen sanos y no lo son] Por otra parte, la Organización [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo golpear un saco de boxeo tonifica tu cuerpo y libera tu mente
12-11-2019Muchas veces lo que necesitamos es liberarnos. Olvidarnos durante un rato de nuestros problemas y soltarlo todo fuera, casi literalmente. De ahí nace el fitboxing, una técnica de entrenamiento cada vez más conocida y que cada día que pasa reune más a [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/San Fernando
'Operación José María' en marcha: el objetivo es que este gaditano con obesidad mórbida salga de la cama dentro de un mes
03-05-2024...de su madre «hace diez años» y una mala relación de amistad le condujeron a una depresión con intento de suicidio en dos ocasiones, coincidiendo la última con el momento en que había decidido someterse a una operación de adelgazamiento. Afirma estar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que peor sientan a partir de las 10 de la noche
08-11-2019, en el caso de que lo tomemos la profesora Arranz aconseja tomar una porción pequeña y elegir el más puro posible para que no contenga grasas saturadas. ¿Influye para adelgazar o engordar? Para mantener el peso corporal y una buena salud metabólica [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es la dieta del vinagre y por qué es peligrosa para la salud
06-11-2019El caso de Lindsey Bone, la joven de 20 años que murió el pasado mes de abril en Reino Unido tras someterse a un plan de adelgazamiento que incluía el consumo de vinagre, ha despertado el interés por saber qué es la llamada «dieta del vinagre. Esta ... con adelgazar? Lo cierto es que, tal como alerta Francisco Botella, de la SEEN, cada cierto tiempo se reactiva el interés por este tipo de dietas (como la dieta del vinagre), prácticas (como tomar agua con limón o ajo por las mañanas) o productos ... milagro (elixires de juventud o de adelgazamiento) que, en ocasiones, vienen avalados por famosas, influencers y personas con intereses que no son nutricionales. «Las sociedades científicas y los divulgadores de la nutrición nos vemos desbordados a la hora [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los hábitos que ayudan a acelerar el metabolismo
30-10-2019...los embarazos, que pueden hacer que esea más lento de lo que, en principio, vendría determinado por la genética, según explica la Dra. María Amaro, creadora del «Método Amaro de adelgazamiento». Pero al igual que existen factores externos que lo ralentizan [+]
