BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Canela
09-07-2020...afrodisíacas de la canela no están probadas científicamente, ni tampoco existen evidencias que asocien el hecho de tomar canela con la périda de peso o el adelgazamiento. De hecho, los expertos aseguran que es un mito alimentario que se reactiva cada cierto [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo entrenar el paladar para comer menos azúcar
29-06-2020Cuando se habla de productos azucarados, hay una máxima que, nos pese o no, muchas veces se cumple: cuantos más comes, más quieres. Y a esta podría añadirse otra consigna que tal vez sea algo más compleja de explicar: cuantos más dulces comes, menos [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo acelerar el metabolismo y hacer que el cuerpo despierte del letargo
05-06-2020...explica la Dra. María Amaro, creadora del Método Amaro de adelgazamiento, entender varios conceptos básicos, como el «metabolismo basal». El metabolismo basal es, según explica, la energía que necesita una persona estando en reposo, sin realizar ... encargado de disminuir los lípidos corporales mediante un mecanismo que motiva la muerte de las células grasas inmaduras, por lo que, según comenta la Dra. Amaro, su consumo podría ayudar a adelgazar. Eso sí, en este caso también es adecuado hacer un ... noche, tanto en verano como en invierno. El entrenamiento de fuerza, destinado a aumentar la masa muscular, es igual de importante para adelgazar (o más) que el entrenamiento aeróbico que se hace cuando se corre, se monta en bicicleta o se nada, según [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
La receta de la pizza que no engorda: el secreto no solo está en la masa
15-04-2020Pensar en una pizza como un alimento insano es un error, pues todo depende del tipo y la calidad de los ingredientes que se usen para elaborarla, según explica Claudia Brassesco, dietista-nutricionista del Centro Julia Farré. Así, es posible comer un [+]
-
cadiz | Cádiz Provincia/San Fernando
«La próxima vez en la calle»: el gaditano con obesidad mórbida ya se levanta de la cama
27-05-2024...de adelgazamiento. «Es la tercera vez que estoy así porque he perdido peso dos veces y he vuelto a cogerlos», reconocía asegurando que la última vez esta situación se produjo debido a «una gran depresión» por sentirse solo al morir su perro y los engaños de un amigo [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Receta con calabacín y limón para comértelos hasta con la piel
07-04-2020El limón, «citrus limonum» es un básico en la cocina, pero no solo por su gran aporte de vitaminas, vitamina C en gran cantidad además de vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP) y la vitamina P (bioflavonoides), además de minerales como el [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Ensaladas que engordan más que una pizza: la culpa es de estos errores
28-02-2020«No entiendo por qué engordo. Si yo con una ensaladita ya tengo bastante»... ¿Y qué ingredientes lleva exactamente tu «ensaladita»? Lo habitual es pensar que una ensalada es, por definición, un plato bajo en calorías, fácil de preparar y que ofrece l [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Por qué no consigues perder peso aunque hagas dieta
04-02-2020Cuando uno se plantea adelgazar lo habitual es pensar que reduciendo la carga calórica de las comidas puede conseguir perder peso tarde o temprano. Pero esto no siempre sucede así. De hecho, tal como revela la Dra. María Amaro, creadora del «Método ... Amaro para adelgazamiento», el cuerpo tiene una tendencia natural a quedarse con el peso que tiene y reacciona cuando nos ponemos a dieta. «A esto se le llama homeostasis y es un proceso controlado por el hipotálamo, que es el centro de control del ... microbiota, los horarios de las comidas, la acción de las hormonas y el «ahorro energético» del cuerpo son las razones que pueden llevar a que un paciente no consiga adelgazar aunque esté siguiendo perfectamente la dieta. [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Ayuda a perder peso cambiar la leche entera por la leche desnatada?
24-01-2020...dieta, provoca una reducción en el aporte calórico de la dieta. Es decir, al tomar menos calorías, es posible adelgazar», cuenta. Pero este cambio, al parecer, no será significativo para todo el mundo: «Será efectivo en personas que consumen mucha leche [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
«Eating jet lag»: Retrasar la hora de comer los fines de semana se asocia con más obesidad
20-01-2020El ?eating jet lag? o irregularidad en los horarios de las comidas durante los fines de semana está asociado a un mayor índice de masa corporal, indicador de un peso saludable. Los resultados muestran que el mayor efecto sobre este marcador se produc [+]
