BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Este es el método japonés que se ha hecho viral para adelgazar y fortalecer glúteos
29-09-2022Métodos para adelgazar y ponerse en forma hay muchos. De todos los tipos, algunos se ajustan más a unas personas y otros a otras. También los hay fraudulentos, por supuesto. Pero no parece que sea el caso del método Naoko , una de las técnicas más ... método Naoko A continuación comentamos algunas de las sencillas rutinas que propone la creadora de este método de estiramientos para tonificar y adelgazar. Todas ellas están disponibles en el canal de YouTube de la propia Naoko, quien las muestra [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La obesidad puede causar una neurodegeneración similar al alzhéimer
31-01-2023...cerebrales , un proceso denominado neurogénesis Los científicos descubrieron que la obesidad y el alzhéimer afectaban al adelgazamiento cortical de la materia gris de forma similar. Por ejemplo, el adelgazamiento del córtex temporo-parietal derecho y del ... córtex prefrontal izquierdo era similar en ambos grupos. Se sabe que el adelgazamiento cortical puede ser un signo de neurodegeneración. Esto sugiere que la obesidad puede causar el mismo tipo de neurodegeneración que se encuentra en las personas con ... un papel en el desarrollo del Alzheimer y la demencia. «Nuestro estudio refuerza la literatura previa que apuntaba a la obesidad como un factor significativo en el alzhéimer, mostrando que el adelgazamiento cortical podría ser uno de los potenciales [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Cuando estamos en déficit calórico, tenemos que dar prioridad a las pesas»
29-01-2023Conseguir un cambio físico no es fácil, requiere de conocimiento, motivación y rutina y, posiblemente, en el proceso falle alguno de estos factores. En el día a día nos asaltan con cientos de métodos que prometen ser los definitivos, pero muchos pone [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Adelgazar sin trucos ni fórmulas mágicas: sentido común en la mesa
14-09-2021Cuando tomamos la decisión de perder peso o adelgazar, la reacción automática más generalizada suele ser restringir alimentos de forma drástica. Pero por esta vía al final no se consigue un método que genere adherencia, ya que lo normal es aplicar ... que es necesario aplicar a la hora de conseguir perder grasa, es decir, adelgazar. Es muy probable que al no tener una educación nutricional adecuada no logremos hacerlo de la forma correcta por nuestros propios medios y sea necesario acudir al ... solo estamos invirtiendo en un buen estado de salud, sino que nuestro peso tendrá a regularse y, en la mayor parte de los casos, a adelgazar. Si más adelante, una vez implantados todos estos hábitos, se desea afinar más con el objetivo y mejorar la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdura con pocas calorías y mucha fibra que cuida del hígado
25-01-2023Es cierto que todas las verduras son buenas para nuestra salud, pero también es verdad que cada una de ellas tiene unos nutrientes en mayor o menor nivel. Por ejemplo, el calabacín sería candidato perfecto a verdura con muy pocas calorías y la alcach [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El 60,6% de los gaditanos viven con sobrepeso u obesidad
11-12-2023A todos nos gusta estar en forma, mirarnos en el espejo y vernos atractivos. Muchos expertos coinciden en que la imagen corporal influye, y mucho, en nuestro estado de ánimo, ya que el físico, el que nos veamos influye en nuestro estado emocional. El [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué estás más hinchada después del verano y cómo puedes combatirlo
15-09-2022En verano salimos de nuestra rutina diaria, y eso implica alejarse de nuestro entorno, trabajo y comida habitual. Fuera de casa intentamos ser lo más felices posible, lo que incluye comer y beber todo lo que nos apetezca. La doctora Pilar Martín, [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Las dietas que parecen sanas pero son peligrosas
12-09-2022Los cambios en las rutinas diarias, en los horarios y en los hábitos alimenticios hacen que se engorde una media de dos a tres kilos entre julio y agosto. Son meses en los que, especialmente durante las vacaciones, aumenta la ingesta de alcohol, se c [+]
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cadiz | Salud
¿En qué consiste la dieta Sirtfood, con la que la cantante Adele perdió 45 kilos?
18-01-2023...necesite adelgazar debe hacerlo de forma personalizada . Lo que le valió a la famosa o el vecino, puede que no sirva para el sacrificado lector. Una de las últimas fórmulas populares para perder peso es la dieta Sirtfood , entronizada por los espectaculares [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Esta es la mejor forma de perder peso y funciona mejor que el ayuno intermitente
18-01-2023¿Qué dieta es mejor para reducir peso de forma saludable? Ayuno intermitente, dieta DASH, dieta flexitariana? A lo mejor, según un estudio publicado en la revista « The Journal of the American Heart Association » basta con comer menos en general y ha [+]
