BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuáles son las lesiones más frecuentes en los deportes de verano y cómo combatirlas
02-08-2022Nunca estamos libres de las lesiones deportivas. Pero, si es verano y no solemos hacer deporte, nos lanzamos a alguna actividad que no practicamos con regularidad, por diversión, y puede que tengamos más riesgo de lesión. Fernando Dorrego, fisiote [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo preparar el Camino de Santiago: así evitarás las lesiones más frecuentes
02-08-2022Cuando ya te has convencido de que el Camino de Santiago va a formar parte de tus vacaciones y has asumido que caminarás al día una media de 30 kilómetros, el siguiente paso es cuidarse para que esa experiencia sea inolvidable y no haya contratiempos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«El amor perfecto no existe, pero el amor completo sí»
02-08-2022A menudo nos referimos al amor de pareja como si fuera un sentimiento ciego o incluso irracional. Pero esto sucede porque tendemos a confundirlo con el enamoramiento, un estado emocional que es capaz de crear un auténtico caos en nuestro interior. Pe [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Las señales que indican que una relación de pareja no tiene futuro
02-08-2022«A esos les quedan dos telediarios para separarse», «son como el día y la noche, no van a ningún lado», «en realidad en esa pareja están por estar»... ¿Qué es lo que nos lleva a pensar que una relación ajena o propia no tiene futuro? Y lo que es más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Descansar en verano de tu deporte favorito: qué otras alternativas tienes
02-08-2022El verano es una ocasión perfecta para hacer un parón en nuestra rutina deportiva habitual, descansar, y resetear nuestro sistema con otro tipo de prácticas que nos ayuden a prevenir lesiones y llegar en las mejores condiciones al inicio de curso en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenar en verano: consejos para hacer ejercicio los días más calurosos
02-08-2022En medio del insoportable calor, como el que estamos viviendo estos días, son muchas las personas que desisten y dejan de hacer deporte. Las altas temperaturas les adormecen, y la idea de salir a la calle y empezar a ejercitarse con un terrorífico ca [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Antes de hacer ejercicio con estas temperaturas, tienes que leer esto
02-08-2022Ahora que han llegado las cálidas temperaturas es normal que nos apetezca pasar tiempo al aire libre, aprovechando los parques, las piscinas o los senderos para caminar o montar en bicicleta. Estas actividades físicas pueden ser muy divertidas y bene [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dime qué sientes si se cae WhatsApp y te diré qué te preocupa
02-08-2022En torno a las 17:30h de la tarde del lunes 4 de octubre, WhatsApp y las redes sociales Facebook, Messenger e Instagram decidieron tomarse un respiro y dejar «desconectados» a cientos de millones de usuarios. Durante más de seis horas, estas platafor [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Vacaciones sin móvil ni ordenador: ideas para desconectar de verdad y sin excusas
02-08-2022La tecnología no es la culpable de nuestros males, sino la actitud que tenemos frente a ella. No es el qué, sino más bien, el cómo. ¿Cómo usamos la tecnología? Es importante pensar que nuestras vacaciones deben ofrecernos momentos de calma, de relax, [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Tres meditaciones para olvidarte del estrés y disfrutar de las vacaciones
02-08-2022El estrés no es algo que venga solo de la mano del trabajo, sino que en vacaciones también puede manifestarse. Así, entrenar nuestra respiración consciente nos ayuda a conectar con la serenidad, a disminuir la velocidad de las palpitaciones del coraz [+]
