BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Opinión
Juicios
04-11-2022...empeña en recordar sino un ejercicio de memoria (ahora que se reivindica tanto) de quienes habían vivido la barbarie de uno y otro lado ?cada uno en su justa medida, dejemos eso a los historiadores? para dejarla de lado y empezar a construir un futuro sin ... CARDO MÁXIMO Nada cambia Javier Rubio opinion Si cardo máximo Nosotros y Queipo Javier Rubio No se trata de un ejercicio de equidistancia. O sí, poco importa. Como si me quieren llamar buenista, como si me acusan de equilibrista con tal de que nos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Para adelgazar caminando debes andar como si perdieras el autobús»
08-05-2020...estimular al cuerpo con la intensidad suficiente para que tenga que emitir una respuesta activa. Si tú estimulas con ejercicio al cuerpo, éste responde intentando consumir más calorías porque habremos hecho trabajar los músculos y el metabolismo. Pero si ... habrá que adaptar a la situación individual de cada persona. Intensidad y duración son por tanto las claves con las que hay que trabajar para que el ejercicio pueda contribuir en la pérdida de peso. Sin embargo, nos encontramos en un momento en el que ... , tras más de un mes y medio de menos actividad deportiva (o incluso de inactividad) debido al confinamiento, es adecuado revisar las pautas para hacer ejercicio correctamente. Para aquellas personas que no han hecho ningún tipo de ejercicio en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los mejores ejercicios para conseguir un vientre plano
12-10-2019...arrancar con rutinas fáciles (esto no quiere decir que sean menos efectivas). En la rutina que propone el experto de Zagros figuran ejercicios que implican varios grupos musculares para así entrenar todo el cuerpo. Pero además todos ellos implican un fuerte ... correctamente los ejercicios escaladores o «mountain climbers» apoya las manos en el suelo de modo que la muñeca, el codo y el hombro se mantengan en línea (con una separación del ancho de los hombros). Apoya las puntas de los pies en el suelo y alarga el cuerpo ... el ejercicio más eficaz para trabajar el abdomen y reducir tanto la barriga como la cintura», revela Sergio Daza. La posición es la misma que la de los escaladores, pero en lugar de apoyar las manos se apoyan los antebrazos en el suelo y se mantiene [+]
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cadiz | Motor/Motos
Motos de lujo, de fibra de carbono a componentes específicos
01-03-2023En prácticamente todos los segmentos existen modelos específicos destinados al lujo tanto por su elevada tecnología , como por los componentes con las que están fabricadas. Además gozan de unas siluetas realmente espectaculares. De hecho, cada día es [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es «Nucleus» y cómo puede ayudar a ponerte en forma en 12 minutos
04-05-2020Hacer ejercicio en casa puede suponer todo un reto: la falta de espacio y de materiales suficientes, por mucha motivación que tengamos, puede llegar a frenarnos. Es entonces el momento de buscar, más que alternativas, nuevas maneras de entrenar. Y ... , radica en el disco «Nucleus». Nos explica su creador que, aunque el disco tiene un peso real de dos kilos, este peso puede multiplicarse durante la realización de los ejercicios. El instrumento va relleno de una mezcla líquida, por lo que cuanto más ... rápido se mueve, más energía se genera dentro del dísco y, por consiguiente, se crea mayor resistencia. «Cuando usas una pesa, eliges un peso determinado para cada ejercicio. En cambio, con «Nucleus», eres tú quien creas la resistencia: habrá ejercicios [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenamiento en casa: agenda diaria para ponerte en forma en Semana Santa
15-04-2020...cuentan con un espacio de ejercicios en ABC Bienestar), continúan con sus rutinas de ejercicios diarios, y la gama es tan variada que vas a querer sumarte a todo. Yoga, circuit training, hipopresivos, ejercicios de core, HIIT, full body, funcional o Ballet [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo hacer ejercicio en casa con cabeza: empieza por corregir estos errores
14-04-2020...objetivo de ayudar a que cualquier persona pueda ejercitarse en casa. Directos en Instagram o YouTube, tutoriales personalizados, guías prácticas para entrenar en casa, tablas diarias de ejercicios o vídeos con rutinas completas son algunos de los recursos ... , profesora del centro Esenzia Pilates, lo mejor de esta amplia oferta es que cualquier persona tiene la posibilidad de entrenar en su hogar y eso hace que mucha gente que antes no hacía ejercicio se inicie por fin en la práctica deportiva. Sin embargo ... hace que el ejercicio que se está llevando a cabo a través de las redes sociales se haga «a un ritmo desmesurado, sin control, sin objetivos, sin progresión, sin adaptaciones y sin tener en cuenta el nivel de las personas que entrenan». Algunas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Envejecimiento prematuro: las 11 cosas que destrozan la juventud y la lozanía
26-06-2023...daño al ADN, puede acelerarse el envejecimiento. 8. Falta de actividad física El sedentarismo es una de las principales causas de envejecimiento prematuro ya que el ejercicio físico regular tiene muchos beneficios para nuestra salud y nos ayuda a evitar ... menos cuando se hace ejercicio con peso Raquel Alcolea El entrenamiento de fuerza es un seguro de salud pues aumenta la calidad de vida, mejora la movilidad, retrasa el envejecimiento y previene las enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Además ... de colágeno o una mayor sensibilidad a los factores ambientales que aceleran el envejecimiento. Noticia Relacionada estandar Si Metabolismo a toda máquina para quemar más calorías Raquel Alcolea Aumentar la actividad física diaria y hacer ejercicios de fuerza [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Mañueco destaca el trabajo de Castilla y León para estar a la «vanguardia» en la difusión del español
26-06-2023El presidente de la Junta, Alfonso Fernández Mañueco, ha destacado el trabajo que está realizando Castilla y León para estar en la «vanguardia» de la difusión del español, destacando el futuro centro que ubicarán en la provincia de Burgos. Lo ha hech [+]
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cadiz | Salud
Caminar rápido, pasar la aspiradora o cortar el césped 24 minutos cada día alarga la vida
22-08-2019Mantenerse activo, con independencia del nivel de intensidad del ejercicio, alarga la vida, según un estudio que publica este miércoles «The BMJ». En concreto, realizar actividades de intensidad moderada, como pasar la aspiradora 24 minutos al día [+]
