BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Internacional
Una fragata rusa efectúa ejercicios de tiro con misiles en el mar Negro
27-10-2021Grigoróvich efectuó ayer ejercicios de tiro con lanzaderas antibuque Bal y Utios en aguas cercanas a Crimea, península que Rusia se anexionó en marzo de 2014. El servicio de prensa de la Flota del Mar Negro informó que «durante los ejercicios se simuló la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Para qué sirven las gomas elásticas y ejercicios para entrenar con ellas en casa
27-08-2020...otros. Y aunque todos han demostrado ser el mejor aliado para hacer ejercicio, las bandas elásticas se han convertido en el complemento deportivo más buscado. ¿La razón? Los reforzados resultados que se consiguen si las actividades se llevan a cabo con ... proporcionan estas bandas al estirarlas es gradual y permite adaptar la carga del ejercicio según lo pautado y en función de las necesidades de cada uno de nosotros, y estas son solo algunas de las razones por las cuales este accesorio de gimnasio se emplea ... . Reforzar intensidad Se trata también de un buen método para hacer ejercicios de potenciación en excéntrico (contraigo el músculo a la vez que dejo que se estire despacio a lo largo de todo el recorrido de una determinada articulación), que proporciona un [+]
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cadiz | Economía
Konecta roza los 2.000 millones de negocio en 2022 tras integrar Comdata
24-04-2023...tras la integración de Comdata. Su objetivo para el presente ejercicio es mantener este crecimiento superando los 2.100 millones de euros y alcanzando un ebitda (beneficio antes de impuestos y amortizaciones) superior a los 300 millones de euros. «En [+]
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cadiz | Opinión
Luis Landero y el martillo
15-09-2022...gobierno extremeño fue el martillo, la maza con la cual hundir el clavo sobre el ataúd de la función pública, degradada en el ejercicio entremesil del poder. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así descubre un entrenador personal cuál es el ejercicio que más te motiva
23-01-2020Cada individuo es un mundo, por eso un entrenador personal no puede crear un entrenamiento que sea eficaz para todos sus clientes sencillamente porque no les va a funcionar igual a unos que a otros. Hay quien hace ejercicio con frecuencia y, por lo ... tanto, tendrá mejores condiciones físicas para aguantar los tiempos sin fatiga y permitirse el lujo de aumentar también la intensidad... Sin embargo, aquellos que no están acostumbrados al deporte necesitarán ejercicios que les motiven a seguir adelante ... de «estudiar», en primer lugar», a la persona con la que van a trabajar. «No existe ningún ejercicio en especial adecuado para cada persona. La clave consiste en concienciar y motivar al cliente de lo importante que es hacer ejercicio. Es fundamental hacerles [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Parkour
21-01-2020Parcour es una palabra francesa que significa recorrido y en los parcours de combattant, los recorridos de obstáculos para el entrenamiento militar, está la cuna de la disciplina del mismo nombre pero con K: el Parkour, consistente en ir de un lugar [+]
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cadiz | Opinión
Ucrania, más cerca de la OTAN
21-04-2023La OTAN da un paso más en su apoyo a Ucrania. El pasado jueves, el secretario general de la Alianza Atlántica, Jens Stoltenberg, escenificó su compromiso al visitar personalmente Kiev por primera vez. Hasta la fecha, han sido varios los jefes de Esta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué comer antes y justo después de hacer ejercicio para cansarse menos y recuperarse mejor
21-10-2021¿Qué puedo comer antes de hacer ejercicio para cansarme menos? ¿Y después para recuperarme mejor? Plantear estas preguntas directas, concretas y específicas es algo bastante común, especialmente entre los deportistas amateur. Sin embargo, no es un ... planteamiento acertado pues, tal como explica el nutricionista deportivo Carlos Ruiz Castellano, las recomendaciones previas, durante y posteriores al ejercicio deben afrontarse siempre desde una perspectiva que comprenda el conjunto de la alimentación de esa ... persona. «Los recursos energéticos que utilizamos en la realización del ejercicio no dependen únicamente de la comida previa al entrenamiento, sino de todas y cada una que hemos realizado desde el momento de nuestro último entreno», aclara. La nutrición [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
High Intensity Interval Training
17-01-2020Las iniciales HIIT corresponden a High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Y la clave es precisamente la intensidad de una combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que permiten el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así nos puede ayudar el ejercicio en los casos de incontinencia urinaria
22-12-2020, puede darse por síntomas del tracto urinario inferior y cirugía de la próstata como la prostatectomía radical o la cirugía de la hiperplasia prostática benigna. Mejorar a través del ejercicio físico Si sufrimos de incontinencia, o queremos prevenirla ... , una manera de mejorar es a través del deporte. Jesús Ortega, entrenador personal de BluaU de Sanitas, explica que practicar ejercicio físico de forma regular puede ayudar a mejorar dicha patología, pero a la hora de elegirlo es necesario tener en ... cuenta algunos factores. Por ello, debemos elegir ejercicios que nos ayuden a fortalecer el suelo pélvico, pues «en muchas ocasiones su debilidad es la causa de la incontinencia urinaria». «Para ello debemos centrarnos en una actividad física orientada al [+]
