BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre la ventana anabólica y cómo aprovecharla o no
23-03-2021...concepto de ventana anabólica, nos referimos a ese período de tiempo que se da tras terminar de practicar ejercicio físico, en el cual nuestro organismo presenta una elevada predisposición para asimilar los nutrientes necesarios para favorecer los procesos ... fisiológicos enfocados a la recuperación y regeneración del músculo dañado durante el ejercicio. Además, con la práctica de ejercicio intenso se agota una importante fuente de energía (glucógeno y aminoácidos) que se almacena en nuestros músculos, la cual ... inclusión durante este período de ventana son los hidratos de carbono y las proteínas y se cree que deben ingerirse durante la media hora siguiente a la práctica de ejercicio físico para aprovechar esa supercompensacion. De ahí la famosa toma del batido [+]
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cadiz | Deportes
Una ovación de minutos para el orgulloso ejercicio de los ucranianos Nazarova y Nikitin
28-03-2022...en las caras de los patinadores era evidente una vez finalizado su ejercicio sobre el hielo. La historia de la pareja ... . Vimos lo que están haciendo los rusos y es repugnante. Hace solo seis días estuve en Kharkiv y toda nuestra familia todavía está en Ucrania». Una música especial para el ejercicio Uno de los elementos más llamativos de su actuación, además ... de los colores de la bandera de su país, fue la música. La pareja ucraniana empleó para su ejercicio la canción '1944', con la que su compatriota y cantante Jamala ganó el concurso de Eurovisión 2016. Un tema escrito después de que Rusia se anexionase Crimea en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Core
09-06-2020...de ejercicio es recomendable activar el Core para tener una buena postura y hacerlo más efectivo, pero además, hay ejercicios específicos que ayudan a mantenerlo en forma y a tonificarlo. - Planchas: tanto isométricas como dinámicas, frontales o laterales ... , son uno de los ejercicios más complejos para trabajar el Core. - Puente: ejercicio de fortalecimiento de la cadera y la espalda baja. - Abdominales bicicleta: Abdominales muy completos que trabajan tanto los frontales como los oblicuos ... . - Superman pulls o lumbares: ejercicio que fortalece la zona baja de la espalda. El core y las emociones Aunque no lo parezca, el estado del Core no tiene solo que ver con el entrenamiento. Los estados de ánimo hacen que se modifique la postura provocando [+]
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cadiz | Andalucía/Málaga
Andalucía prevé acabar el año con 30 millones de turistas y acercarse a los niveles de ejercicios anteriores a la pandemia
05-08-2022Andalucía espera acabar el año con datos turísticos muy cercanos a los que había antes de la pandemia. La previsión es que este 2022 pasen por la región 30 millones de visitantes , dos millones y medio menos de los que se hospedaron en 2019, cuando e [+]
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cadiz | Internacional
Los ejercicios militares de EE.UU. y Ucrania alarman a Rusia
05-07-2021La calma entre Estados Unidos y Rusia tras la cumbre entre Joe Biden y Vladimir Putin el mes pasado ha sido tan breve como frágil. El nuevo punto de fricción son los ejercicios militares Sea Breeze, organizados por EE.UU. y Ucrania en el mar Negro ... , y que incluyen a 32 naciones, entre ellas España. Estos ejercicios militares no sólo sirven de entrenamiento para los miembros de la OTAN y sus aliados, sino que escenifican un apoyo expreso de la Casa Blanca a Ucrania, que está inmersa en un ... conflicto con separatistas respaldados por Rusia. Estos son los ejercicios de mayor envergadura en su categoría. En la edición de 2019, antes de la pandemia, participaron 19 países de la OTAN y sus aliados, con 32 buques. Este año, los 32 participantes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo levantar pesas para quien nunca ha cogido una mancuerna
18-03-2021Máquinas, gomas elásticas, trx, mancuernas... ¡Madre mía! El espacio del gimnasio está repleto de equipos para elegir pero, ¿por dónde empezar? Para aquellos que se han cansado de hacer ejercicio isométrico o de salir a correr, pueden escoger una ... variable diferente para aumentar el número de beneficios para el cuerpo: entrenar con peso. Pero no hablamos del propio peso corporal, sino de sumar a la rutina fitness un par de mancuernas o de kettlebells. Los ejercicios con mancuernas se encuentran ... de ejercicios. Los ejercicios con peso... Desarrollan la musculatura y la fuerza. Mejoran la coordinación. Implican un alto gasto metabólico. Las rutinas de entrenamiento pueden comenzar siendo sencillas, por lo que su uso es fácil de aprender. Se trabajan [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Thruster
16-03-2021Se trata de un ejercicio muy completo y exigente que suele practicarse por los aficionados al crossfit. Está compuesto por una sentadilla frontal con un press militar con barra con lo que implica todo el cuerpo en un movimiento explosivo que ... requiere de una cierta forma física para ejecutarlo adecuadamente. Se trata de un ejercicio multiarticular que requiere de fuerza, potencia, coordinación y flexibilidad y que trabaja piernas, brazos, abdomen, cuello y espalda. Pocos ejercicios pueden dar ... con las caderas. Los pies a la anchura de los hombros. La cabeza mirando al frente. El pecho hacia fuera. Mantener la columna y la espalda erguidas. Practicar el ejercicio por partes para conocer bien los movimientos. Controlar la respiración. Colocar [+]
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cadiz | España/Valencia
Helados Estiu llega a los 106 millones de euros de facturación y a los 37 millones de litros vendidos
13-07-2023La empresa valenciana Helados Estiu cierra el ejercicio 2022 alcanzando los 37 millones de litros de helado vendidos con una facturación que alcanzó los 106 millones de euros y un beneficio neto de 4,1 millones de euros, informa la compañía en un ... productos y el desarrollo sostenible de la compañía». La heladera valenciana ha incrementado la plantilla en los dos últimos ejercicios y ha pasado de los 266 empleados en 2021 a los 331 empleados de 2022, llegando a los 450 empleados en plena campaña. En ... 2019 comenzó a exportar y wao mochi se puede comprar ya en más de 20 países, demostrando la importancia de la inversión en Investigación y Desarrollo. Comparando los datos con el ejercicio anterior, el incremento en la facturación ha sido de un 21 [+]
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cadiz | Sevilla
El examen de Matemáticas de la Selectividad extraordinaria de 2023, «más fácil que el anterior» según los estudiantes
12-07-2023...donde algunos han referido que «ha sido menos complicado pero había ejercicios complicados de geometría o matrices». Estos alumnos se han presentado en la mañana de este miércoles para subir nota después de que hubiera numerosas quejas el pasado junio ... por la prueba ordinaria en la que apuntaron que la dificultad de los ejercicios «más propios de una facultad que de unos chicos que han acabado el Bachillerato», según explicaron. En esta ocasión, los estudiantes han comentado que el examen «era más ... ejercicio «no se ha puesto nada que no pertenezca a los contenidos del propio Bachillerato» y que no esté incluido como posible tema dentro de esos criterios publicados por el Distrito Único Andaluz para todos los estudiantes que hacen ese examen. Alumnos [+]
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cadiz | Antropia
«Estamos en una situación de sequía meteorológica»
30-12-2022«No se aprecia el valor del agua hasta que se seca el pozo» reza un un proverbio inglés. En algunos lugares de la Península Ibérica continúan sin sacar 'de paseo' los paraguas. Los Reyes Magos trajeron lluvias, estas fueron las últimas registradas en [+]
