BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas de bailarina, glúteos firmes y espalda fuerte en un solo método
31-03-2021...esta danza y el fitness. Es más, en este ejercicio se aprenden muchos de sus conceptos básicos pero con mucho más ritmo y siempre con el objetivo de trabajar todo el cuerpo. Porque Ballet Fit, tal como cuenta Gloria Morales, su impulsora en España y ... licenciada en Educación Física, no entiende de zonas aisladas del cuerpo, sino que se ejercita todo en un conjunto con la intención de «alargar la musculatura» y ganar más rango de movimiento: «Ballet Fit es una actividad basada en los ejercicios del ballet ... en bloque o combinados. Para fortalecer la espalda Si estamos mucho tiempo sentados, la espalda lo nota, y esa es la razón que explica que los expertos aconsejen que nos levantemos del asiento al menos cada 30 ó 50 minutos. No obstante, el ejercicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios que ayudan a mejorar los efectos de la celulitis
18-02-2022...alimentación y practicar ejercicio de fuerza es vital para mejorar el aspecto de la piel. Hay que tener en cuenta también la edad: a medida que envejecemos empezamos a perder colágeno, por lo que la piel empieza a reducir su elasticidad. Esta pérdida hace que ... Luiz Yuka, existen otros factores que influyen: - Sedentarismo - Mala alimentación - Metabolismo lento - Cambios hormonales Pero el ejercicio es, sino lo que más, una de las soluciones más importantes para prevenir estos «agujeros» que se ... forman en la piel, principalmente en las piernas: «Una medida fundamental para prevenir y eliminar la celulitis es la actividad física, como hacer ejercicios cardiovasculares y tonificación muscular como, caminar, andar, montar en bici, hace yoga, pilates [+]
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cadiz | Sociedad
Cristianos en búsqueda
09-03-2015Sin whatsapp, sin internet, sin televisión, sin distracción alguna. En silencio. Muchos huirían espantados ante unos días así y sin embargo, cada vez son más los que se apuntan a unos ejercicios espirituales para apearse del trepidante día a día y ... junto al de Salamanca y Manresa, unas 150 personas realizan al año ejercicios espirituales individualizados a las que se suman entre 800 y 900 personas más en grupos, así como otras en cursos, retiros puntuales? Existe un gran abanico de ejercicios ... -desde un mes los más completos, hasta de fin de semana- en los centros de espiritualidad y en las 15 casas de ejercicios de los jesuitas en España para atender a todos aquellos que se plantean dudas de fe o simplemente están en búsqueda. Incluso por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así son las clases de Barré, la disciplina que compacta tus músculos
12-05-2022...que, a raíz de una lesión de espalda, mezcló su conocimiento de ballet con sus ejercicios de rehabilitación hasta llegar a crear una disciplina nueva, conocida como Barré. La realidad es que actualmente esta disciplina ha ido incorporando movimientos y ... le incorporaron música y ejercicios de cardio, convirtiéndolo en una de las disciplinas más completas para las mujeres. «Casa Barré combina ejercicios de fuerza con cardio gracias a la fusión de estas tres disciplinas, consiguiendo movimientos ... postura, al aumento de la flexibilidad y la resistencia y del equilibrio trabajando la coordinación, además de ayudar y regular y reducir los niveles de estrés. Las clases de Barré son un buen ejercicio que se puede realizar de tres formas: en la barra [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Qué son los hipopresivos y cómo pueden ayudar a ponerte en forma
16-03-2021La razón por la que los hipopresivos se denominan gimnasia hipopresiva abdominal se debe al hecho de que este ejercicio puede considerarse un deporte en sí mismo. ¿Lo más sorprendente? El hecho de que hay resultados rápidos, el deseo número uno ... de aquellos que se inician en el ejercicio y necesitan ver cambios en tiempo récord. Pero hacer hipopresivos no es como meterse en el gimnasio y comenzar a hacer sentadillas: si en este ejercicio se necesitan una serie de pautas para que se realicen ... hacerlos con una persona certificada. Yo trabajo con clases online y en directo y es importante tener esa atención personalizada». Además, cabe destacar que el objetivo de hacer hipopresivos puede estar en dos vertientes: como ejercicio físico o como [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Más de 100.000 euros de Diputación para el desarrollo de proyectos culturales en la provincia
05-01-2024En total, son 67 las ayudas que se han concedido para el desarrollo de diferentes iniciativas de índole cultural. Los proyectos subvencionados han sido seleccionados de entre las candidaturas que se presentaron a las tres líneas de la convocatoria, e [+]
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cadiz | Opinión
Libertad para Assange
28-11-2022...que se habían atrevido a publicar 'los papeles del Pentágono' y luego avaló las investigaciones del 'Washington Post' en el caso Watergate. Una de las funciones más importante de los periódicos es vigilar el ejercicio del poder y denunciar sus abusos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La alerta por tsunami se activará en Chipiona en noviembre
16-10-2023El municipio gaditano de Chipiona realizará el próximo 6 de noviembre un simulacro de evacuación por alerta de tsunami generados por terremotos dentro de un ejercicio internacional de la Unesco que se replicará en otros ocho países de las regiones ... del nordeste Atlántico y Mediterráneo, conocidos como región NEAM. El ejercicio coincide con el Día Mundial de Concienciación sobre los tsunamis que se celebra el 5 de noviembre, siendo Chipiona el municipio piloto de este proyecto en España. Es por ... imaginación El ejercicio NEAMWave 23 tiene como objetivo ayudar a los países a e valuar su preparación y crear conciencia sobre el riesgo de tsunami en la región, según ha indicado la Unesco en una nota. Además, supone una oportunidad para evaluar los planes [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Tomás Alarcón, la esperanza chilena que no se asentó en el Cádiz CF
24-01-2025, con Álvaro Cervera como entrenador del Cádiz CF, fueron ilusionantes pero el futbolista sudamericano se estancó y tuvo que salir cedido al Zaragoza, donde tampoco cuajó . Únicamente pudo relanzar su carrera durante la cesión el pasado ejercicio en el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Agotamiento matinal: qué comer y cómo ejercitarse para tener más energía
12-03-2021...hábitos de sueño, es decir, irse a dormir a una hora no muy tardía, habiendo dejado tiempo suficiente para realizar la digestión de la cena, intentar no hacer ejercicio intenso muy tarde, desconectar de pantallas un rato antes de dormirse y procurar ... como compuestos bioactivos también interesantes a nivel nutricional: «Recuerda no incluir café ni té a partir de las 15-16h para que no afecte a la calidad de tu sueño nocturno», aconseja. Ejercicios para activarse Si una nutricionista indica la ... importancia de hacer ejercicio por la mañana para activarse, ¿qué no podrá decir un entrenador personal? El personal trainer Álex Lamata aclara que la mejor hora para entrenar es aquella que vas a ser capaz de mantener en el tiempo y que no vas a tener que [+]
