BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo preparar la llegada de la Navidad con los ejercicios de la Gemelas Pin
16-12-2022La Navidad está a la vuelta de la esquina y los turrones y las comilonas harán que dejemos el deporte de lado durante unos días. Esto las Gemelas Pin (@gemelas_pin) lo saben, y por ello proponen tres rutinas de ejercicios con los que preparar el ... fueron grabadas en las instalaciones de The Corporate Gym. Diez minutos de ejercicio intenso que puedes hacer a diario para quemar grasa Este entrenamiento de 10 minutos está compuesto por 4 ejercicios. Cada uno de ellos lo ejecutaremos durante 30 ... minutos Este reto está formado por 3 ejercicios y consiste en hacer el mayor número de rondas posible en 5 minutos. Tendrás que realizar 5 repeticiones de flexiones con rodilla, sin rodillas y en posición de plancha tocarte el hombro. Al principio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El máximo activador del metabolismo es el ejercicio físico»
01-06-2022...consumamos más calorías es un metabolismo que lleve a cabo muchas reacciones químicas. Entonces, ¿es realmente posible acelerar el metabolismo? Si, para ello existirían tres factores: la alimentación, el ejercicio físico y nuestra condición interna ... metabolismo sea más lento. Lo que sí que podemos hacer para contrarrestar los efectos de un metabolismo lento es primar la práctica deportiva, ya que el máximo activador del metabolismo es el ejercicio físico. «Cualquier músculo quema calorías en ... músculos, quemaremos todavía más calorías. A mayor proporción de músculo en el cuerpo, mayor quema de grasa. ¿Y sirve también el ejercicio para protegerse frente al envejecimiento? Si algo no se usa, se envejece, deja de funcionar o se estropea. Con [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El ejercicio intenso ayuda a frenar el crecimiento del tumor y reduce su volumen
16-02-2016La práctica regular de ejercicio físico resulta, sin ninguna duda, beneficiosa. Un ejercicio, además, que no solo resulta útil a la hora de prevenir diferentes patologías, caso de las cardiovasculares, sino que también puede ayudar, y mucho, a ... ejercicio físico ayuda a frenar el crecimiento del tumor e, incluso, reduce su volumen. Como explica Pernille Hojman, directora de esta investigación publicada en la revista «Cell Metabolism», «una de las principales preguntas que siempre nos hacen ... los pacientes de cáncer a los especialistas que trabajamos en el campo del ejercicio y la Oncología es: ?¿Cuánto ejercicio físico puedo realizar?? Y la verdad es que siempre ha sido difícil determinar la intensidad del ejercicio que pueden llevar a cabo [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Opinión
La pizarra del Celta 1-1 Cádiz
05-12-2023El Cádiz de verdad Volvió el Cádiz por sus fueros. Regresó el equipo serio, compacto, sacrificado y luchador que tiene las ideas claras en el terreno de juego y que entiende el fútbol como algo colectivo en el que todos defienden y atacan al mismo ti [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El ejercicio minimiza las lesiones por caídas en los mayores, pero solo en los varones
04-02-2016No cabe ninguna duda de que el ejercicio físico es bueno a cualquier edad. Y es que la actividad física previene la aparición de numerosas enfermedades, por no decir de prácticamente ?todas? las enfermedades. Es más; también previene las caídas, y ... llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Yale en New Haven (EE.UU.), el ejercicio también reduce las lesiones graves por caídas en las personas de más de 70 años, si bien el beneficio se limita sólo a los varones. Como explica Thomas M ... en el Estilo de Vida e Independencia en Personas Mayores? (Estudio LIFE), trabajo que compara los beneficios a largo plazo asociados al ejercicio físico y al sedentarismo en esta población y en el que participan ocho centros de investigación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tres rutinas de las Gemelas Pin con las que conseguirás un abdomen de acero
16-08-2022...de los que piden ayuda a un profesional del deporte, empiecen por potenciar esta zona. Eso sí, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda recuerdan que si no acompañamos el ejercicio físico de una buena alimentación, nunca conseguiremos un vientre ... plano. Hay que intentar mantener una nutrición sin excesos, donde primen las frutas y verduras, principalmente. Estas rutinas fueron grabadas en las instalaciones de The Corporate Gym. Ejercicios para conseguir un vientre plano sin moverse de la ... toalla Para llevar este entrenamiento a cabo tan solo necesitarás diez minutos. ¿Dónde? En cualquier lugar, incluso en la playa o en la piscina mientras tomas el sol. La rutina consta de cuatro series de cuatro ejercicios con 15 repeticiones de cada [+]
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cadiz | Tecnología/Redes
Un poco de humor: 15 ejercicios efectivos para preparar a futuros padres primerizos
11-12-2022...por sus consejos sobre educación en esta red social, desglosa, con humor, 15 ejercicios que una pareja puede llevar a cabo meses antes de que venga al mundo su primogénito. Se trata de un entrenamiento básico pero que él promete ser 'efectivo [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Una buena forma física nos protege después un infarto
01-02-2016El mantener una buena forma física es un signo de un buen estado de salud. Y si bien la mejora de la forma física, esto es, la práctica de ejercicio, es aconsejable para toda la población en general, resulta especialmente recomendable para aquellas ... necesita empezar desde ya un programa de ejercicio para mejorar su forma física y sus probabilidades de supervivencia por si sufre un infarto». La forma física es ?vital? En el estudio, los investigadores analizaron los historiales médicos de 2 [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
¿Hace ejercicio para bajar de peso? Si no lo combina con una dieta no lo logrará
29-01-2016...comprobamos que, por mucho ejercicio físico que hagamos, no lo conseguimos. No en vano, el ejercicio por sí solo puede resultar insuficiente para bajar de peso. Y es que como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de la Ciudad ... de Nueva York (EE.UU.), nuestros cuerpos se adaptan a unos mayores niveles de actividad física. O dicho de otro modo, las calorías extra no siempre se acaban quemando aunque aumentemos nuestra cantidad de ejercicio. Como indican los autores de esta ... ejercicio, sino también de la dieta, para lograr el objetivo de perder peso». Sea como fuere, recuerda Herman Pontzer, director del estudio, «el ejercicio es muy importante para la salud. Contamos con toneladas de evidencias que muestran que el ejercicio [+]
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cadiz | Andalucía/Málaga
Muere ahogado un bañista de 30 años en una playa de Málaga
10-07-2023...urgencia en esta playa. Sin embargo, no pudieron hacer nada. El propio servicio de 112 explica que los sanitarios del 061, tras practicarle varios ejercicios de reanimación reanimación pulmonar no consiguieron hacer que volviera a respirar. Así, sólo [+]
