BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia
El Subdelegado de Defensa en Cádiz recibe al Comandante de la fragata 'Hassan II'
03-05-2018, acompañado por el Comandante de la Fragata española 'Reina Sofía', Capitán de Fragata Gerardo Rodríguez Mendoza. La visita se realizó con motivo de la escala en el puerto de Cádiz de ambas fragatas para participar en el ejercicio MAES-18. Ejercicio ... de cooperación El MAES-18 es un ejercicio de cooperación bilateral entre España y Marruecos orientado a incrementar el conocimiento mutuo y desarrollar e incrementar la interoperabilidad entre unidades navales de los dos países. Todo ello focalizado para ... enfrentar en un entorno marítimo posibles amenazas comunes. El Golfo de Cádiz, el Estrecho de Gibraltar y aguas próximas a Casablanca serán los entornos marítimos en los que se desarrollará el ejercicio, incluyendo visitas a los puertos de Cádiz y Casablanca [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Una única hora de ejercicio revierte el riesgo para la salud que supone estar muchas horas sentado
17-08-2016El ejercicio físico, tal y como han constatado infinidad de estudios, es muy beneficioso para la salud. Sin embargo, ya sea por motivos laborales o porque su condición así lo requiere, un gran número de personas de todo el mundo se ven abocadas cada ... de Cambridge (Reino Unido), deben practicar ejercicio durante una hora diaria o, en su defecto, siempre que les sea posible, para revertir el riesgo al que les aboca su sedentarismo. Como explica Ulf Ekelund, director de esta investigación publicada en la ... suficientemente la importancia que tiene la práctica de ejercicio, ya sea caminar en sus horas de comida, salir a correr por la mañana o ir en bicicleta al trabajo. Una hora de actividad física diaria sería lo ideal. Pero si no resulta posible, entonces hacer [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Seis ideas que multiplican el efecto de la práctica de ejercicio
02-04-2021...vez que somos conscientes de la importancia del ejercicio, debemos plantearnos cómo mantener nuestra motivación, que es la principal clave para que funcione. Si no, es fácil que nos llenemos la cabeza de buenos propósitos pero no los cumplamos. Tenemos ... que se asimile antes del ejercicio. Y recuerda que, en general, debes evitar los productos procesados y azucarados, que nos restan energía y nos hacen sentir más perezosos, desmotivados y de mal humor (demostrado científicamente). 4. Motívate con la ... música Es un excelente motivador para el ejercicio. A menos que practiques actividades dirigidas, crea una buena playlist para tu momento de entrenamiento que te permita al mismo tiempo concentrarte en el ejercicio y evadirte del resto del mundo. Te [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los accesorios que hay que llevar en la bolsa del gimnasio
13-10-2021Cuando salimos de viaje y preparamos la maleta, la mayoría de ocasiones optamos por meter un poco de todo para que el clima no nos pille de sorpresa. Sin embargo, cuando hacemos la mochila para el gimnasio, es mejor ir a lo práctico y a lo que realme [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Tener una baja forma física es, tras el tabaco, el principal factor de riesgo de muerte
27-07-2016El ejercicio físico, no cabe ninguna duda, es bueno para la salud. De hecho, cada vez es mayor el número de estudios que muestra que mantener una buena forma física protege frente al desarrollo de numerosas enfermedades, caso entre otras muchas ... de las cardiovasculares y de distintos tipos de cáncer. Sin embargo, la importancia de este ejercicio físico para ir mucho más allá. Y es que como muestra un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo (Suecia ... elevadas de presión arterial o unos niveles elevados de colesterol». Hay que hacer ejercicio Para llevar a cabo la investigación, los autores evaluaron los historiales médicos de 792 varones incluidos en el ?Estudio de Varones Nacidos en 2013?, un [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
La Princesa de Asturias sube al mástil del Juan Sebastián del Elcano en su segundo día a bordo del buque en Cádiz
09-01-2025...países y puertos españoles. La heredera de la Corona ha participado en el ejercicio de subida al mástil junto con el resto de los 75 guardiamarinas que la acompañarán en el 97 crucero con el que completarán su formación naval, según se aprecia en ... arnés de seguridad. El ejercicio forma parte de las distintas actividades de instrucción marinera y maniobra realizadas por todos los guardiamarinas a bordo antes de que el sábado el buque escuela abandone el puerto de Cádiz, acto que estará presidido [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El CrossFit frena el envejecimiento tengas la edad que tengas
11-10-2021...que tienen miedo de tumbarse en el suelo porque después no pueden levantarse. Entonces hacer un ejercicio como el 'burpee' es super útil: algo tan simple como que si te caes te levantas», explica. Dentro de esta calidad de vida se encuentra la ... se notan a nivel físico, sino también psicológico: despejar la mente y superar tus miedos realizando ejercicios que creías que no serías capaz de hacer. «Empezar con el 'wod' ?entrenamiento del día? y decir 'voy hacerlo y voy a poder más que mi mente ... definitiva, hablar del pasado y el presente de esa persona para saber su estilo de vida y sus hábitos. Después de esta primera toma de contacto, Carlos empieza con un ejercicio básico: hacer una sentadilla con un cajón que sea más alto que tu paralelo. Tras [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nueve tipos de sentadillas y para qué sirve cada una de ellas
08-10-2021La sentadilla es un ejercicio de entrenamiento de fuerza dinámico que requiere que varios músculos de la parte superior e inferior del cuerpo trabajen juntos simultáneamente. Muchos de estos músculos lo ayudan a realizar las tareas diarias, como ... (@alexlamata) que con este ejercicio «trabajamos principalmente el tren inferior» (piernas y glúteos), pero en el abanico de posibilidades que encontramos si hablamos de la sentadillas en inmenso si hablamos de ejercicios con foco en dos piernas a la vez ... , ejercicios unipodales o ejercicios con peso externo. «Las sentadillas son utilizadas para la mejora de la fuerza en nuestro tren inferior y, además, son un movimiento muy interesante para el trabajo cardiovascular, debido a que estamos implicando a músculos [+]
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cadiz | España/Galicia
Rueda ve un «punto de inflexión» para el PP en Vigo a partir del 28M tras un ejercicio de autocrítica
22-04-2023«El futuro está cada día más cerca (...), estamos en el punto de inflexión ». Alfonso Rueda hizo este sábado en Vigo, en el acto de presentación del PP en la ciudad olívica para las elecciones del 28M, un ejercicio de autocrítica de esos que no ... «protagonista absoluto». Pero rehusó descender al barro. El ejercicio de autocrítica fue prolijo. Admitió «fallos», también «éxitos» de sus contrincantes, y en un mensaje para consumo interno lamentó: « Caímos en muchas trampas que nos pusieron », «ahora» más [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Entrenamiento quema grasas con la entrenadora personal de los famosos
11-07-2016...las personas que quieren perder algo de peso. «Son efectivas ?asegura Amaya? pero esto no es algo mágico. No existe un ejercicio que a base de repetirlo eliminie por sí solo la grasa localizada. Para eso es absolutamente imprescindible cuidar la alimentación ... . Entrenar al 200% sin llevar una buena alimentación en ningún caso da buenos resultados», advierte. Para Amaya Fitness, el salto a la comba es uno de los ejercicios «quema grasas» estrella, y en el que basa la mitad de esta primera rutina. ¿Por qué ... es, advierte, «la mejor forma de luchar contra el sedentarismo». El otro ejercicio clave en este vídeo «quema-grasas» está dirigido al tren inferior. «Es importante tener unas piernas fuertes. Debemos tener en cuenta que ocupan más de dos tercios [+]
