BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué no consigues resultados aunque hagas mucho ejercicio
14-01-2022...de los errores más frecuentes que se suelen cometer en este sentido y que lleva a abandonar el ejercicio es, tal como explica José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena.com, es la falta de estrategia y planificación en el entrenamiento. «Cuando no ... sabemos si lo que estamos haciendo está adaptado a nuestro nivel y nos va a llevar a donde queremos ir, podemos frustrarnos con los resultados», explica. Por eso aconseja que, a la hora de practicar ejercicio no podemos fiarnos del primer video que ... del ejercicio es querer conseguir resultados rápidos y sin esfuerzo. «No tenemos paciencia. Queremos perder en un mes el peso que hemos ganado en los últimos cinco años y eso no es viable», comenta. Lo que debemos plantear, según afirma el CEO [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué debes saber antes de elegir el peso libre o las máquinas de tu gimnasio
04-05-2023...ciclados . Quizás este último punto es el que más distancia ha marcado entre unos y otros. La cara oculta de las máquinas, es que valen como herramienta para rentabilizar los gimnasios ya que permiten tener a mucha gente haciendo ejercicio con escasa ... concretos en este músculo. Las máquinas nos permiten no tener que prestar atención a nada que no sea el ejercicio específico que realizamos Foto Unsplash Como las máquinas eliminan el efecto estabilizador, todos los músculos que no están implicados en el ... esta preocupación. Necesitas mucho, pero que mucho tiempo haciendo peso libre con una dieta específica, y puede que algo más, para tener aspecto de culturista. 6 Si valoras la parte social de hacer ejercicio, las máquinas contribuyen mucho menos a hacer [+]
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cadiz | Bienestar
Felipe Isidro: «Pido a los médicos que dejen de enviar a la gente a caminar sin más»
02-02-2023Abróchense los cinturones porque vienen curvas. No recomiendo una lectura apresurada de la entrevista que traemos hoy. Busca tu momento y aprende con un auténtico maestro. Arrastramos muchas ideas equivocadas en lo que a ejercicio físico se refiere ... , así que nada mejor que hablar con una voz cualificada tanto por formación como por experiencia profesional: Felipe Isidro. El currículum de este Catedrático de Ejercicio Físico y nutrición es tan extenso que necesitaría de un artículo independiente ... para abordarlo, quédate con que además de sus labores docentes, Isidro lleva décadas formando a médicos en la importancia del ejercicio como la mejor herramienta que existe para prevenir la enfermedad, pero como él mismo dice, no todo es ejercicio. El [+]
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cadiz | España/Madrid
Receta deportiva: los médicos de cabecera podrán prescribir hacer ejercicio en centros municipales de Madrid
01-04-2023, denominada Programa de Prescripción de Actividad Física y Ejercicio Físico (Salud Activa ). Esta actuación no tiene como objetivo medicalizar el ejercicio físico, sino mejorar la calidad de vida y bienestar de los madrileños, a través de la integración de la ... , como material divulgativo con propuestas y recomendaciones para hacer ejercicio de manera autónoma o supervisada, así como materiales educativos y talleres en el propio centro de salud. En una segunda fase, Atención Primaria podrá derivar al paciente a ... que inicie esta práctica en instalaciones deportivas municipales. Para ello, la Consejería de Cultura, Turismo y Deporte está tramitando una subvención que financie la creación de Unidades Activas de Ejercicio Físico (UAEF), donde estas personas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La arrancada. La combinación de fuerza y técnica más retadora
02-05-2023...una campeona olímpica, de nuestra Lydia Valentín: Código Desktop Imagen para móvil, amp y app Código móvil Código AMP Código APP Llegar a un gimnasio, coger una barra olímpica e intentar replicar este ejercicio sin contar con ayuda es bastante ... imprudente. Te recomiendo que no seas autodidacta, tu propia salud lo va a agradecer, así como la integridad física de cualquier persona que esté cerca. Para explicar paso a paso este ejercicio hoy cuento con Aarón Cordero , entrenador nacional ... Código móvil Código AMP Código APP Posición de inicio Un error común de las personas sin experiencia en cualquier ejercicio, por simple que sea, es que suelen estar pensando cómo y dónde termina sin tener en cuenta que lo que mal empieza, mal acaba. Antes [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El exceso de peso no es la razón por la que las personas obesas rehúsan hacer ejercicio
09-01-2017...de año nuevo, entre los que resalta nuestra intención de perder esos kilos acumulados durante los fastos navideños ?o desde mucho más atrás?. Pero no es fácil. Seguir una dieta supone una gran fuerza de voluntad. Y hacer ejercicio, aún más. Tal es así que ... Renales de Estados Unidos (NIDDK), al tener más peso nos sintamos menos ?móviles? y atléticos, por lo que el ejercicio nos cuesta más. Es que el exceso de peso se asocia con una alteración de los receptores de dopamina, lo que provoca que nos desmotivemos [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol/Los Goles de LaLiga Santander
Ejercicio de supervivencia del Atlético
12-04-2021...partido en el que Jan Oblak fue decisivo para que su equipo sumara el punto necesario para mantenerse al frente de la Liga líder. Una noche dramática porque Simeone también perdió a Trippier por lesión en el tramo final. Una piedra más en un ejercicio [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Los presupuestos de los municipios de Córdoba dan el estirón
07-01-2017...incremento del capítulo de inversiones y la progresiva reducción de la deuda municipal son dos de los aspectos más destacables del presupuesto municipal, que este año asciende a 39,1 millones y se incrementa respecto al ejercicio anterior en 590.181 eurso, es ... deuda de 13,6 millones. Puente Genil El Ayuntamiento pontano es, actualmente, el que más ha incrementado sus cuentas municipales respecto al ejercicio anterior. El equipo de gobierno presidido por Esteban Morales (PSOE) se ha dotado con un [+]
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cadiz | España
La Armada desarrollará estos 29 y 30 de junio el ejercicio 'SINKEX 23' en aguas al suroeste de Canarias
29-06-2023La Armada desarrollará estos 29 y 30 de junio el 'SINKEX 23' que tendrá lugar en aguas situadas al suroeste de las Islas Canarias , un ejercicio de lanzamiento de armas planeado, dirigido y ejecutado por la Flota. Así lo ha informado el Cuartel ... adecuada para mantenerse estática en un punto fijo. Por último, también se dispondrá como blancos dos antiguas lanchas de instrucción. La Armada ha explicado que sobre la zona donde se desarrollará el ejercicio, Canarias constituye el territorio marino con ... más variedad de especies de cetáceos, tortugas marinas y tiburones de España. Por ello, y el compromiso de no realizar ejercicios que impliquen el uso de sónares activos a poniente y al sur dentro de las 50 millas náuticas de las islas más occidentales [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El error de creer que adelgazar va primero y entrenar fuerza después
30-01-2023...una televisión mucho mejor. En el primer y más nutrido grupo hay abundancia de mujeres, en el segundo yo diría que hay mucha más igualdad. La gran mayoría de la población, hombres y mujeres por igual, cree que mediante largas sesiones de ejercicio ... realizamos ejercicios, estar avergonzados por el peso actual, o no querer vernos al lado de personas con más nivel que nos hagan sentir mal físicamente, tanto desde el punto de vista estético como de rendimiento. - Dolor en las articulaciones y los músculos ... suficiente volumen muscular y todo tu cuerpo se ve caído y fofo. Los ejercicios cardiovasculares y las reducciones extremas de calorías pueden hacer que pierdas masa muscular, esto equivale a un aumento de peso más rápido la próxima vez, ya que tendrás menos [+]
