BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debes hacer para marcar tableta y lucir abdominales
19-07-2020...la función principal del abdomen es estabilizadora, es decir, que fija el tronco y la columna lumbar. «Para mejorar la funcionalidad, prevenir todo tipo de lesiones y mejorar la estética, la mayor parte de los ejercicios deben de trabajar esta función ... », cuenta. ¿Cuáles son esos ejercicios? Los isométricos, que no requieren movimiento. Las planchas abdominales en todas sus variantes (plancha frontal, plancha lateral o escaladores, entre otras). Ejercicios que marcan el abdomen Pero, antes ... de aventurarnos en los ejercicios que van a hacer que nuestro abdomen quede marcado, el «personal trainer» Joel Torres quiere recalcar que para conseguir el «six pack» no solo vale con hacer abdominales. «Haciendo abdominales no vas a perder más grasa abdominal [+]
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cadiz | Economía
La Comisión Europea no descarta aceptar retrasos en la entrega de los planes de reconstrucción
19-04-2021...acerca del plan de reconstrucción de la economía que «como regla general, debe presentarse el 30 de abril». Sin embargo, el ejecutivo comunitario también reconoce que se trata de «un ejercicio difícil y en consecuencia ciertos miembros pueden necesitar [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Cervera: «Por algo se empieza y lo hacemos con tres puntos y una gran primera parte»
05-11-2021...jugado de tú a tú. Hemos tenido cierta habilidad con el balón y en la segudna parte hemos hecho un ejercicio de supervivencia porque no nos daba para salir. Lo hemos frenado al Athletic al salir. Por algo se empieza y se hace con tres puntos y una buena [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El Castilla participa como Cuartel General del ejercicio 'Trident Jupiter' en la Bahía de Cádiz y Costa Atlántica
18-11-2019Más de 150 personas, pertenecientes a 10 naciones aliadas de la OTAN, han formado parte de un Estado Mayor que ha operado desde la mar de manera conjunta con el resto de Mandos Componentes de la OTAN en el ejercicio 'Trident Jupiter 19', segunda ... categoría de ejercicios denominados Computer-Assisted Command Post Exercise (CAX/CPX) y ha reunido a los Mandos Componentes de la Fuerza de Respuesta de OTAN (NATO Response Force NRF) y otras naciones, con el objeto de promover la interoperabilidad entre ... las distintas fuerzas y perfeccionar las capacidades para de combate conjunto a través de un escenario realista. El diseño y control del ejercicio se realizó desde el Joint Warfare Centre (JWC) de la OTAN ubicado en Stavanger (Noruega) desde donde se [+]
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cadiz | Sociedad
Intervalos cortos de ejercicio intenso ayudan a perder más peso que un entrenamiento continuo
16-02-2019El entrenamiento a intervalos puede ayudar a perder más peso que un ejercicio físico continuo de intensidad moderada, según ha concluido un análisis conjunto de la evidencia científica disponible liderado por la Universidad Federal de Goiás (Brasil ... ) y publicado en la revista «British Journal of Sports Medicine». La mayoría de las pautas de actividad física recomiendan un alto volumen de ejercicio para perder peso, equivalente a una hora o más cada día (420 minutos/semana). Pero pocas personas ... tanto, buscaron en bases de datos de investigación numerosos estudios relevantes que compararan directa o indirectamente el entrenamiento por intervalos con ejercicios continuos de intensidad moderada durante un período de al menos cuatro semanas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo tonificar las piernas para que no estén flácidas
22-05-2019ejercicios que promuevan la pérdida de grasa y la tonificación muscular, como saltar a la cuerda, correr y practicar ejercicios los siguientes ejercicios específicos para las zonas más críticas como el muslo posterior y el glúteo: sumo squat, step up, walking ... lunge, split squat y hip thrust. Ejercicios de Sumo Squat Con los pies separados superando ligeramente la anchura de la cadera, la espalda recta y el abdomen contraído, desciende flexionando las rodillas hasta los 90 grados sin sobrepasar la punta del ... pie. Para el ascenso, apoya toda la fuerza del cuerpo en tus talones contra el suelo y vuelve a la posición inicial. Ejercicios de Step Up Con los pies separados la anchura de la cadera, la espalda recta y el abdomen contraído, coloca un pie en un [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Ejercicio de profesionalidad en Doha
06-02-2013Cuando una selección como España lo ha ganado todo y no tiene nada que demostrar, solo salvar su buen nombre y orgullo con una actuación digna y profesional, los amistosos apenas dejan conclusiones más allá del triunfo, los goles, las celebraciones y [+]
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cadiz | Internacional
Trump solo pagó 645 euros anuales en impuestos en 2016 y 2017
28-09-2020Uno de los secretos mejor guardados por el presidente de Estados Unidos salió ayer a la luz, a apenas 37 días de las presidenciales en las que se juega la reelección. El diario «The New York Times», parte de una nutrida serie de medios a los que Dona [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ejercicio podría mejorar la salud al aumentar la diversidad bacteriana intestinal
15-02-2019...de especies diferentes y la uniformidad de las poblaciones de estas especies) que el porcentaje de grasa corporal o la actividad física general. Los hallazgos sugieren que el ejercicio a una intensidad suficientemente alta, para mejorar la capacidad ... cardiorrespiratoria, puede ayudar a la salud a través de alteraciones favorables en la presencia, actividad y agrupamiento de microbios intestinales. Estas mejoras inducidas por el ejercicio en la aptitud cardiorrespiratoria a menudo se corresponden con adaptaciones ... no metastásicos, que habían completado el tratamiento al menos un año antes. Los participantes realizaron una prueba de ejercicio gradual para estimar el estado físico cardiorrespiratorio máximo, las evaluaciones del gasto energético total y el [+]
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cadiz | Economía
Sánchez promete «contener» el precio de los alimentos: ¿cuáles han subido más este año?
12-12-2022...general. Para el mes de noviembre todavía el Instituto Nacional de Estadística (INE) no da cifras desglosadas por clase de producto, pero la evolución del mes anterior da buena cuenta de cómo se ha encarecido la vida este ejercicio. Y no solo los alimentos ... debajo de la barrera del 30% se ubican las salsas y condimentos con un alza del 29% en lo que llevamos de ejercicio. Unas cifras que no dan signos de regresar a valores más comedidos al menos en el corto plazo porque el IPC seguirá en cifras anormales ... también en 2023. Según las estimaciones del Banco de España, cerraremos el año con una inflación general del 8,7% y el ejercicio que viene aún permanecerá en el 5,6%, cuando el objetivo del Banco Central Europeo (BCE) es que se sitúe en el 2%. Asimismo [+]
