BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Este cardiólogo ofrece tres consejos para tener un corazón sano: y no es lo que todos sabemos
29-12-2024ejercicio físico sin asegurarme de que mi corazón está en perfectas condiciones». Y es que muchos deportistas amateur no tienen en cuenta esta situación, al considerar que no hacen largas tiradas y prolongados esfuerzos. Además, de que nunca han sentido nada ... que pudiera vaticinar un problema en el corazón. No obstante, como apunta el cardiólogo, «la causa más común de muerte súbita durante el ejercicio es el infarto agudo de miocardio. Esto puede ocurrir debido a un esfuerzo importante», y sin presentar ... falta de sueño aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedades cardiovasculares y arritmias». Es también habitual que si estamos corriendo, apostemos demasiado por el cardio y dejemos de lado los ejercicios de fuerza. Pero este cardiólogo, al igual que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenamiento de fuerza: diferencias entre ejercicios pull y push
03-05-2022...en ejercicios que se van a trabajar con una carga elevada (intensidad, peso, series, etc?) se realice un buen calentamiento articular y de movilidad, de al menos 8-10?, seguido de series de aproximación al peso con el que vamos a trabajar, para evitar ... lesiones, lo que nos podría tomar entre 15 y 20?. Posteriormente realizaríamos en trabajo principal orientado a la ganancia de fuerza. Ejercicios tipo Pull Dominadas: en suspensión, agarrado a una barra o en el equipamiento que utilices para realizar ... mirando arriba. Ejercicios tipo push 1. Press banca: estirado boca arriba (decúbito supino) en un banco olímpico, saca la barra del rack y sitúala a la vertical encima de ti (aproximadamente a la altura de las clavículas). Toma aire, contrae abdomen [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El gaditano que ha triunfado en TikTok por su surrealista historia en la Feria de Abril de Sevilla
19-04-2024...de Abril y todo su trajín puede, sin duda, considerarse un ejercicio de alta exigencia. Código Desktop @noeliariveiro__ Esto merece la pena que lo veais entero, tiktok encuentra a este chaval porfavor. #feriadeabril #parati ? sonido original - Noelia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los beneficios del frontenis y cómo se juega
08-11-2022Qué complicado es a veces encontrar acompañante para hacer deporte. No es que sea necesario pero todos sabemos que hacer ejercicio en compañía tiene numerosos beneficios. Sin embargo, ¡cómo nos gusta también «ir a nuestro aire»!, sin depender [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Así es la escalada: el deporte viral que triunfa por sus beneficios físicos y mentales
01-06-2023¿Buscas un deporte que te dé un impulso mental y también físico? La escalada es la actividad que además de ponerte en forma ayuda a despejar la mente y a alcanzar una mayor sensación de logro. Es verdad que este deporte puede parecer que está lleno d [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Barriga hinchada, prominente o inflamada por estrés: qué hacer para reducirla, por Patry Jordán
06-07-2023...alimentos frescos, ricos en fibra y grasas saludables. Barriga prominente Se caracteriza por un exceso de grasa en la zona abdominal, asociado normalmente a un estilo de vida poco activo y a una alimentación no saludable. Es necesario trabajar ejercicios ... de fuerza con ejercicios cardiovasculares para quemar grasa en general (hay que recordar que no es posible eliminar grasa localizada), además de tener una dieta saludable y equilibrada. Barriga inflamada por estrés Se caracteriza por ser dura y prominente en ... , así como dormir lo suficiente y hacer ejercicio de forma regular. Y obviamente, si acabas de dar a luz, tendrías la barriga posparto, que se caracteriza por tener el vientre abultado en la zona inferior. ¿Cómo se debe trabajar el abdomen? El trabajo [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Musicoterapia, sopas de letras o ejercicios de coordinación para combatir el párkinson
30-03-2023...consiga reducir al máximo las posibles consecuencias. Es aconsejable realizar un seguimiento para ver la evolución de la enfermedad e implementar una serie de ejercicios que sirvan de complemento al tratamiento farmacológico», explica David Curto ... Entrelazados Basado en una figura geométrica, se trata de ir moviendo todos los vértices con el objetivo de que ninguno de ellos se atraviese. Es un ejercicio muy práctico porque permite entrenar la visualización espacial y la organización. MÁS INFORMACIÓN ... Hacer ejercicio a cualquier edad mejora la función cerebral futura noticia No Las 7 reglas de oro de un neurocirujano de 81 años para mantener la memoria 5 Ejercicios de coordinación Como el lanzamiento de pelota. Reside en arrojar una bola de tenis o [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Robles asegura que el ejercicio militar europeo 'Milex 23' es «un hito muy importante» para la UE
20-10-2023La ministra de Defensa en funciones, Margarita Robles , ha subrayado este viernes que el ejercicio militar europeo de gestión de crisis ' Milex 23 ', cuya segunda parte se desarrolla esta semana en Cádiz, es «un hito muy importante» para la Unión ... Europea (UE). Así lo ha hecho en una videoconferencia con el mando del buque anfibio portaaeronaves Juan Carlos I para valorar el ejercicio, donde ha conversado con el comandante del Grupo de Combate Expedicionario 'Dédalo' a bordo del portaaviones ... España y sus Fuerzas Armadas organicen un ejercicio tan crucial e importante, algo en lo que coincidió durante su encuentro con el Alto Representante de la UE para Política Exterior, Josep Borrell , el martes en Sevilla. Para Borrell es significativo que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estrés y cortisol: ¿Ayuda el ejercicio físico o agrava el problema?
30-01-2023...demasiado larga con sus suegros, o un cumpleaños rodeado de un buen número de criaturas sobreexcitadas por el colocón de azúcar que se están metiendo en el cuerpo. No hay nada nuevo en el uso del ejercicio como un medio para hacer frente y aliviar el estrés ... derivado de otras áreas de la vida, pero lo que tenemos que analizar es si esa dosis de ejercicio intenso utilizado de manera aislada cual paracetamol de emergencia es suficiente, y si realmente funciona. Cómo funciona la respuesta al estrés Cuando ... los humanos experimentamos estrés, da igual que sea por el ejercicio físico o por el pánico a hablar en público, hay una respuesta fisiológica que activa de inmediato nuestro sistema nervioso simpático, lo que lleva a la liberación de epinefrina y [+]
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Más de 3.000 hombres participarán en el ejercicio anfibio de la Armada 'GRUFLEX-18'
07-11-2018Entre los días 7 y 23 de noviembre está previsto que se desarrolle el ejercicio ?GRUFLEX-18?. Las maniobras tendrán lugar en aguas de las Islas Canarias, en los Campos Militares de Tiro de la Isleta y Pájara en una primera fase, y en el Golfo ... de Cádiz y el Campo de Adiestramiento de la Sierra del Retín en la segunda. Con este tipo de ejercicios anfibios las unidades de la Armada se adiestran periódicamente en operaciones anfibias, para mantener la capacidad de proyección de una fuerza en tierra ... de 150 vehículos. El ejercicio constará de cuatro partes siendo su duración total estimada del 07 al 23 de Noviembre: -Primera Fase de puerto (07-11 Nov). Ceremonia del 20 Aniversario SIAF-SILF el día 9 en Rota. -Segunda Fase de Tránsito, integración [+]
