BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Las frutas y verduras que deberías comer con piel y cómo hacerlo con seguridad
30-06-2020...cada 100 gramos de alimento) y aporta un buen porcentaje de potasio y magnesio.', 'Manzana', '\xc2\xabSolemos pelar la manzana cada vez que ... desinfectar con lej\xc3\xada de uso alimentario. Esta fruta es rica en agua (87,3 gramos por cada 100 gramos de alimento) y en potasio, seg\xc3\xban la Bedca.', 'Melocot\xc3\xb3n', 'Su piel aterciopelada nos invita siempre a coger el cuchillo y deshacernos ... , vitamina A, calcio y potasio.', 'Berenjena', 'Tendemos a pelar la berenjena, pese a que su piel es fina y muy lisa. Este vegetal, con 92,2 gramos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Frutas y verduras de temporada: lista de las más sabrosas de febrero
31-01-2020...merece la pena comprarlas en su temporada natural. La coliflor tiene 193% de potasio por cada 100 mg, seg\xc3\xban datos de la BEDCA y 92,5% de agua.', 'Espinacas', 'Las espinacas contienen vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K y vitaminas del grupo B (B6, B2 y B1) y \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico (vitamina B9), adem\xc3\xa1s de ser una buena fuente de potasio, lo que propicia la ... -20191027015740_galeria.html" target="_blank">calcio por cada 100 mg de naranja y un 200% de potasio, seg\xc3\xban datos de la BEDCA.', 'Zanahoria', 'La zanahoria [+]
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Alimentos que tienen tanto calcio o más que la leche
28-11-2022...de nutrientes esenciales: potasio, fibra, y oligoelementos, entre otros. El az\xc3\xbacar contenido en d\xc3\xa1tiles maduros es alrededor del 80%.', 'Almejas', 'En general, casi todos los mariscos tienen calcio, y las almejas cuentan con 145 mg de cada 100 [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Frutas y verduras que debes comer en marzo
12-03-2020\xc3\xb3ptimo de consumo. Este c\xc3\xadtrico, cargado de beneficios siempre y cuando se lleve una dieta saludable, se compone de 36 mg, de calcio por cada 100 gramos del producto, 200 mg de potasio por cada 100 gramos de naranjas y 12 mg de magnesio por cada ... , y destaca por su contenido en potasio, siendo de 378 mg por cada 100 gramos, seg\xc3\xban datos de la BEDCA.', 'Coliflor', 'La \xc3\xa9poca m\xc3\xa1s \xc3\xb3ptima de consumo de la potasio y contiene vitaminas como la vitamina E, pro-vitamina A, vitamina C [+]
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Los 20 alimentos con más fibra que debes incluir en tu dieta
14-04-2020...nutricionales: 288 kcal de energ\xc3\xada (por cada 100 gramos); 62 mg de calcio (por cada 100 gramos) y 677 mg de potasio (por cada 100 gramos), entre otros. Entre sus beneficios destaca que son \xc3\xbatiles para prevenir la retenci\xc3\xb3n de l\xc3\xadquidos ... de trigo, con 15,9 gramos por cada 100 gramos. Otros de sus beneficios es la cantidad de potasio, calcio y magnesio que tiene este nutriente. ', 'Guisantes cocidos', 'Aunque los guisantes, en todas sus formas, aportan gran cantidad de fibra, son ... fibra (27,3 gramos por cada 100 gramos) merece la pena tomarlas. Tambi\xc3\xa9n son ricas en calcio (255 gramos por cada 100 gramos de porci\xc3\xb3n comestible), potasio, magnesio o f\xc3\xb3sforo, entre otros.', 'Semillas de s\xc3\xa9samo', 'Las [+]
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Los 12 alimentos que protegen el corazón
29-09-2020...sustancias antioxidantes y micronutrientes como el \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico, el hierro, el f\xc3\xb3sforo, el magnesio y el potasio. El aguacate ... , fubras y minerales (potasio, magnesio y manganeso), adem\xc3\xa1s de aportar vitaminas C, B2, B6, E y \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico. Su consumo en el marco de una dieta equilibrada se asocia a una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares [+]
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Los 12 alimentos con mayores propiedades antiinflamatorias
25-09-2020. Pero los beneficios del salm\xc3\xb3n no terminan ah\xc3\xad. Seg\xc3\xban los datos de la Base de Datos Espa\xc3\xb1ola de Composici\xc3\xb3n de Alimentos (Bedca), este alimento es rico en prote\xc3\xadna (18.4 gramos de cada 100), potasio (310 ... href="https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-pepino-202006100738_noticia.html" target="_blank">pepino es un alimento bajo en calor\xc3\xadas (seg\xc3\xban la Bedca, solo tiene 50 por cada 100 gramos), as\xc3\xad como rico en potasio (150 miligramos por cada 100 gramos) y muy refrescante (su [+]
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Frutas y verduras de junio: las más refrescantes para el comienzo del verano
01-06-2020, humedad y temperatura. Seg\xc3\xban datos de la Bedca, los pimientos rojos crudos son ricos en vitamina A, vitamina C y potasio.', 'Patata', 'Se pueden encontrar patatas en pr\xc3\xa1cticamente todo el mundo, pues es uno de los alimentos b\xc3\xa1sicos del ... calabac\xc3\xadn es rico en calcio, potasio y f\xc3\xb3sforo.', 'Fresa', 'Las fresas son bajas en calor\xc3\xadas y ricas en agua, son un potente [+]
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Los 18 alimentos más ricos en vitamina D y cómo tomarlos
09-04-2020, seg\xc3\xban la Bedca. Es tambi\xc3\xa9n rico en prote\xc3\xadna (19,3 por cada 100 gramos) y en potasio. ', 'Higado', 'Dentro de la casquer\xc3\xada encontramos los h\xc3\xadgados, un manjar para muchos cuya elaboraci\xc3\xb3n m\xc3\xa1s tradicional suele ser ... rico en prote\xc3\xadna (15.7 gramos de cada 100) y potasio y f\xc3\xb3sforo. ', 'Arenque', 'El arenque es un mundo de posibilidades; puede servirse crudo, fermentado, encurtido o incluso curado. Este pescado, que aporta por cada 100 gramos 40 [+]
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15 alimentos que te ayudan a cuidar tus dientes
24-04-2020, de cada 100 gramos, 300 miligramos son calcio. ', 'D\xc3\xa1tiles', 'Aunque son altamente cal\xc3\xb3ricos, los d\xc3\xa1tiles son ricos en potasio, f\xc3\xb3sforo y magnesio, todos minerales esenciales en una dieta. Asimismo, tambi\xc3\xa9n son ricos en [+]
