BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España/Cataluña
Así es Siurana, el pueblo 'bonito' que no quiere más turistas
17-10-2022Situado en lo más alto de un peñasco, el pequeño pueblo de Siurana (Tarragona) es una atalaya con vistas imponentes, un pantano a sus pies, callejuelas empedradas, casas rústicas y hasta un castillo medieval. Descubre el pueblo que, por extraño que [+]
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cadiz | Andalucía
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El Calvario
03-04-2015 -
cadiz | España/Castilla La Mancha/Toledo/Pueblos
Miguel Esteban se echa a la calle para celebrar su Jota Pujada
19-02-2023...el mundo. Multitud de personas se han dado cita a los pies de la estatua de la vendimiadora, en los arcos del parque 'Nuestra Señora del Socorro', para formar el popular 'corro' en cuyo centro bailan grupos de cuatro personas que 'pujan' para poder [+]
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cadiz | España/Castilla La Mancha/Toledo/Talavera
Comienza la Semana de las Mondas con la lectura del pregón del Leño Florido
09-04-2023...y ganadera con las ofrendas a la diosa Ceres, y la Talavera cristiana, continuando con las ofrendas a los pies de la patrona perpetua de la ciudad, ha remarcado que esta tradición ?vuelve a brillar con más fuerza que nunca?. Esa ?alegre y colorida [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
10 ejercicios para conseguir abdominales de acero
20-11-2021...un movimiento din\xc3\xa1mico en el que se parte de estar tumbado con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo. Con cuidado de no forzar el cuello, coloca las manos tras la cabeza y eleva el tronco hasta las rodillas; despu\xc3\xa9s ... abdominal.', 'Crunch lateral', 'Esta es una variante del ejercicio anterior. Hay que estar tumbado boca arriba, con los pies en el suelo y las rodillas flexionadas, colocar las manos detr\xc3\xa1s de la nuca y llevar el codo derecho a la rodilla izquierda y ... suelo en posici\xc3\xb3n recta apoyando el peso sobre los antebrazos y codos y los dedos de los pies. Recuerda apretar abdomen y gl\xc3\xbateos.', 'Plancha lateral', 'En posici\xc3\xb3n de plancha, gira la cadera hasta apoyarte en un solo antebrazo y [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
20 accesorios para esquiar que necesitas esta temporada
05-12-2022{'p': ['', 'Una mochila para botas dise\xc3\xb1ada para mantener los pies secos, proteger las gafas de esqu\xc3\xad y llevar todo el equipo de forma organizada. 99,95 euros en Thule.', '', 'Los trineos son muy pr\xc3\xa1cticos y muy c\xc3\xb3modos ... de pies grandes. 459 euros en Amazon.', '', 'Bastones de esqu\xc3\xad alpino, con arandelas enroscadas desmontables: 14,99 euros en Decathlon.', '', 'Botas de esqu\xc3\xad slim fit de Amazon: entre 317,88 y 489,69 euros.', '', 'Chaleco de esqu\xc3\xad [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Janda
Los 15 ejercicios básicos que debes aprender para estar en forma
09-12-2022...encarga de fortalecer todos los m\xc3\xbasculos de tu cuerpo y es un ejercicio incre\xc3\xadble para el core. Apoya los codos y coloca los pies juntos sobre el suelo. Lo ideal es que te relajes para as\xc3\xad aguantar m\xc3\xa1s en esa posici\xc3\xb3n ... torso y el cuerpo de la cabeza a los pies en l\xc3\xadnea recta. Las manos deben estar debajo de los hombros con los \xc3\xadndices apuntando hacia delante y los dedos abiertos. Ahora comienza a flexionar los codos y a estirarlos.', 'Frog jumps', 'El ... de los pies de modo que el cuerpo quede en l\xc3\xadnea recta.']} [+]
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cadiz | Estilo/Moda
MTV EMAs 2022: Lo más destacado de la alfombra roja
14-11-2022...militares. Gtres Elif con vestido palabra de honor en color negro con transparencias y apertura en la pierna. Gtres El artista alemán Riccardo Simonetti apareció vestido de la cabeza a los pies con un peculiar conjunto diseñado por Marina Hoermanseder. Gtres [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Janda
10 ejercicios básicos que debes conocer cuando empiezas a hacer deporte
28-10-2021...a todo tipo de niveles y tan solo cambiando los pies de sitio se modifica la intensidad en diferentes m\xc3\xbasculos.', 'Peso muerto', 'Para realizar este ejercicio debemos colocarnos de pie frente a una barra situada en el suelo, con las piernas ... completamente pegada al suelo. Con las rodillas dobladas, coloca los pies a la altura de la cadera. La cabeza queda pegada al suelo y los brazos a ambos lados del cuerpo. Levanta la cadera asegur\xc3\xa1ndote de que la espalda, los gl\xc3\xbateos y los muslos ... hay que ponerse en cuclillas con las manos en el suelo y la cabeza erguida. Despu\xc3\xa9s se desplazan las piernas hacia atr\xc3\xa1s con los pies juntos y se hace una flexi\xc3\xb3n de pecho. A continuaci\xc3\xb3n se recogen las piernas para volver a [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
10 ejercicios con bandas elásticas para conseguir un glúteo perfecto
10-06-2022...a la otra. Recuerda flexionar un poco las rodillas y contraer el gl\xc3\xbateo cuando subas la pierna.', 'Peso muerto', 'Para llevar a cabo este ejercicio tienes que pisar la banda con los pies y que estos est\xc3\xa9n un poco m\xc3\xa1s abiertos ... los pies y los hombros tienen que estar completamente apoyados en el suelo y la barbilla ligeramente mirando hacia abajo. Una vez colocado en esta posici\xc3\xb3n, hay que hacer una elevaci\xc3\xb3n de la cadera, intentando alinear los hombros, la cadera y ... pierna', 'Igual que con el puente de gl\xc3\xbateo, tienes que tumbarte bocarriba sobre una esterilla, con las piernas flexionadas y los pies apoyados en el suelo, formando un \xc3\xa1ngulo de 45 grados. Entonces eleva la cadera hasta formar una [+]
