BUSCADOR y ARCHIVO
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12 alimentos con selenio, el antioxidante que protege la salud
17-03-2022...la motilidad intestinal y la consistencia de las heces, lo que ayuda a prevenir el estre\xc3\xb1imiento [+]
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Los 20 alimentos con más hierro para aliviar el cansancio
17-08-2021...gramos.', 'Canela', 'La canela, tiene un alto contenido en hierro, 38.1 miligramos por cada 100 gramos seg\xc3\xban la Bedca. Aunque es complicado consumir 100 gramos, es un condimento que puede ayudarnos con el ardor intestinal, por lo que a\xc3\xb1adir ... gramos seg\xc3\xban la Bedca. Este producto es una excelente fuente de prote\xc3\xadnas y sus nutrientes contribuyen a reducir la tasa de az\xc3\xbacar en sangre y el colesterol. Tambi\xc3\xa9n, su aporte de fibra mejora el tr\xc3\xa1nsito intestinal [+]
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23 frutas y verduras de temporada que puedes comer en septiembre
01-09-2020...cal\xc3\xb3rica, ideal para formar parte de dietas m\xc3\xa1s hipocal\xc3\xb3ricas y su alto contenido en fibra hace que sean muy saciantes y que nos ayuden a regular el transito intestinal,', 'Tomate', 'Los acelga es un alimento de alto valor nutritivo y bajo aporte cal\xc3\xb3rico. Constituye un excelente aporte de fibra soluble que favorece el tr\xc3\xa1nsito intestinal y previenen el estre\xc3\xb1imiento.', 'Calabaza', 'La calabaza tiene un poder muy saciante y al ser rica en fibra ayuda al correcto tr\xc3\xa1nsito intestinal y ayuda a controlar la entrada de glucosa en sangre [+]
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Los alimentos con más triptófano y por qué aporta felicidad
19-07-2020" target="_blank">alcachofas son grandes aliadas para la salud gracias a sus beneficios, entre los que destaca: contiene inulina, un tipo de fibra prebi\xc3\xb3tica que favorece la flora intestinal y el bienestar digestivo. Tambi\xc3\xa9n reduce la absorci\xc3\xb3n del ... colesterol a nivel intestinal, por lo que resulta ideal incluirla en aquellos platos o comidas en las que haya alimentos que aporten colesterol, para bloquear su absorci\xc3\xb3n.', 'L\xc3\xa1cteo', 'Los l\xc3\xa1cteos son un alimento con un gran aporte [+]
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15 alimentos que ayudan a combatir el estreñimiento
15-07-2020" target="_blank">microbiota intestinal y para el estre\xc3\xb1imiento, seg\xc3\xban cuenta la experta en nutrici\xc3\xb3n Beatriz Cerd\xc3\xa1n', 'Agua', 'Parece evidente, pero muchas veces olvidamos que el intestinal,. Por eso la mejor [+]
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Las frutas y verduras de temporada que están más ricas en agosto
28-07-2022', 'Con pocas calor\xc3\xadas, las jud\xc3\xadas verdes aportan antioxidantes (vitamina C) y contribuyen a regular el tr\xc3\xa1nsito intestinal gracias a [+]
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Frutas y verduras que debes comer en marzo
12-03-2020...href="https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/recetas-saludables/abci-esto-explica-endivia-siempre-come-navidad-201912251005_noticia.html" target="_blank">endivia es un fruto laxante que mejora el tr\xc3\xa1nsito intestinal y con mayor contenido en \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico, vitamina imprescindible para el correcto desarrollo del embri\xc3\xb3n y ... de la capacidad antioxidante a diferentes niveles: mejora la funci\xc3\xb3n inmunitaria y la regulaci\xc3\xb3n de tr\xc3\xa1nsito intestinal.', 'Col', 'Adem\xc3\xa1s de ser un producto muy saludable, las coles son una principal fuente de calcio [+]
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Frutas y verduras de temporada: lista de las más sabrosas de febrero
31-01-2020...de m\xc3\xa1s de 5 grados para que las semillas germinen, puede aguantar en el frigor\xc3\xadfico hasta cinco d\xc3\xadas. Es un fruto laxante que mejora el tr\xc3\xa1nsito intestinal y con mayor contenido en \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico, vitamina imprescindible ... tr\xc3\xa1nsito intestinal.', 'Lechuga', 'Se produce durante todo el a\xc3\xb1o. Hay que prestar especialmente atenci\xc3\xb3n a las hojas: cuanto m\xc3\xa1s oscuras, m\xc3\xa1s nutritivas son. Tiene bajo \xc3\xadndice de calor\xc3\xadas y un efecto saciante que [+]
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15 frutas que no pueden faltar en tus menús de verano
22-06-2021...de las propiedades que las hacen famosas son su capacidad de combatir el estre\xc3\xb1imiento. Esto es gracias a su aporte en agua, fibra y sorbitol, pues esa combinaci\xc3\xb3n provoca un efecto laxante que ayuda a regular el tr\xc3\xa1nsito intestinal [+]
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Los 15 alimentos más ricos en omega 3
21-02-2021...tr\xc3\xa1nsito intestinal. Destacan por su alto contenido en fibra, antioxidantes, calcio, prote\xc3\xadnas y \xc3\xa1cidos grasos omega 3. Se pueden incluir en elaboraciones como yogures, porridges o en ensaladas. Para aprovechar al m\xc3\xa1ximo sus beneficios [+]
