BUSCADOR y ARCHIVO
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Los 20 alimentos con más hierro para aliviar el cansancio
17-08-2021...de Composici\xc3\xb3n de Alimentos (Bedca), el tomillo es el producto que m\xc3\xa1s tiene: 123.6 miligramos de hierro por cada 100 gramos. El comino, por ejemplo, 66.33, mg mientras que el eneldo 48.8 mg, el or\xc3\xa9gano, 44 mg y la albahaca, 42 mg por cada 100 ... gramos.', 'Canela', 'La canela, tiene un alto contenido en hierro, 38.1 miligramos por cada 100 gramos seg\xc3\xban la Bedca. Aunque es complicado consumir 100 gramos, es un condimento que puede ayudarnos con el ardor intestinal, por lo que a\xc3\xb1adir ... un poco a nuestro caf\xc3\xa9 todos los d\xc3\xadas es buena opci\xc3\xb3n. ', 'Almejas', "Las almejas en conserva son uno de los alimentos con m\xc3\xa1s cantidad de hierro: 25'6 miligramos por cada 100 gramos, seg\xc3\xban la Bedca. En el caso de su [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
20 alimentos y bebidas para un chute de energía
02-03-202210 mg de cafe\xc3\xadna por raci\xc3\xb3n de 20 gramos (50 mg en una tableta de 100 gramos). ', 'Aguacate', 'Con 137 kcal de energ\xc3\xada, el aguacate es un alimento que deber\xc3\xadas incluir en tu dieta, incluso en el consumo diario. Contiene 0 ... ,42 gramos de vitamina B6 adem\xc3\xa1s de 400 mg de potasio, 17 mg de vitamina C, 78,8 gramos de agua y 16 mg de calcio, entre otros, y es recomendado por todos los expertos en nutrici\xc3\xb3n, salvo indicaciones.', 'Avena', 'Con 401 kcal de energ\xc3\xada ... calabac\xc3\xadn contiene 17 kcal por cada 100 gramos del producto, y destaca por el agua (94,6 gramos por cada 100 gramos del productos, seg\xc3\xban datos de la Bedca), calcio (19 gramos por cada 100 gramos comestible del producto), magnesio (18 gramos por cada [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Los 20 alimentos con más fibra que debes incluir en tu dieta
14-04-2020...saciante. Concretamente est\xc3\xa1 dotada de 9,4 gramos de fibra por cada 100 gramos del producto, seg\xc3\xban la Base de Datos Espa\xc3\xb1ola de Composici\xc3\xb3n de Alimentos (Bedca). Esta verdura ... href="https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-punado-frutos-secos-puede-hacer-salud-202002120411_noticia.html" target="_blank">fruto seco que puede tomarse crudo, tostado, con sal, con c\xc3\xa1scara... Las almendras crudas tienen 8,3 gramos de fibra por cada 100 gramos del alimento, tal y como cuentan los expertos de la Bedca ... .', 'Avena', 'La avena posee un alto contenido en fibra (soluble e insoluble), siendo de 10,6 gramos por [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Diez alimentos ricos en ácido fólico y para qué sirve
08-06-2021', 'La mayor parte de la naranja es agua, y esta fruta, adem\xc3\xa1s de ser rica en vitamina C y potasio, es tambi\xc3\xa9n una buena fuente de \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico, siendo este de 37 ug por 100 gramos de naranja. Podemos encontrar naranjas todo el ... a\xc3\xb1o, pero su temporada va de septiembre a marzo.', 'Pistacho', 'Los frutos secos son buenos para aumentar el \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico, y el pistacho es rico en folatos, concretamente con 58 ug por cada 100 gramos, seg\xc3\xban datos de la Bedca ... ,5g/100g). Cabe destacar que el anacardo tambi\xc3\xa9n es rico en \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico, con 68 ug por cada 100 gramos del alimento.', 'Cebollino', 'Seg\xc3\xban datos de la Bedca, el cebollino es rico en \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico. De hecho aporta hasta 130 [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
12 alimentos con selenio, el antioxidante que protege la salud
17-03-2022{'p': ['Nueces', 'Las nueces, como otros frutos secos, es rico en selenio. En concreto cuenta con 19 ug por cada 100 gramos del alimento y ... de selenio. De hecho, contiene 65 mg por cada 100 gramos del alimentos. Hay que recordar que el selenio retrasa los s\xc3\xadntomas de envejecimiento celular.', 'Salm\xc3\xb3n', 'Los minerales con m\xc3\xa1s presencia en el gramos de almejas aportan 24,3 ug. Este molusco es rico en calcio (75 mg), hierro (24 mg), magnesio (51 mg) y f\xc3\xb3sforo (130 mg).', 'Avena', 'El selenio es esencial en nuestro organismo en peque\xc3\xb1as cantidades para que cumpla sus funciones. En [+]
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Los 15 alimentos con más magnesio para reforzar huesos y músculos
30-08-2021...fortaleza \xc3\xb3sea. Seg\xc3\xban la Base de datos Espa\xc3\xb1ola de Composici\xc3\xb3n de Alimentos, (Bedca), el salvado de trigo es el alimento que m\xc3\xa1s cantidad de magnesio tiene en su composici\xc3\xb3n: de cada 100 gramos, 611 miligramos son ... magnesio. ', 'Pipas de calabaza', 'Las pipas de calabaza tienen multitud de beneficios (son rica fuente de prote\xc3\xadnas y antioxidantes) pero uno de los m\xc3\xa1s destacados es su aporte de magnesio. Seg\xc3\xban datos de la Bedca, por cada 100 gramos ... destaca es su alto contenido de magnesio. Seg\xc3\xban datos de la Bedca, de cada 100 gramos, 392 miligramos lo son', 'Caf\xc3\xa9', 'Si eres de esos que no pueden \xc2\xabfuncionar\xc2\xbb hasta que se toman un caf\xc3\xa9 est\xc3\xa1s de suerte, porque [+]
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Las frutas y verduras que están más ricas si las comes en diciembre
28-11-2022...datos de la BEDCA.', 'Pomelo', 'Al igual que otros c\xc3\xadtricos, la mejor \xc3\xa9poca para su consumo es oto\xc3\xb1o e invierno. El pomelo tiene 19 mg de calcio por cada 100 gramos de este producto, seg\xc3\xban confirma la BEDCA. Los principales ... tiene 193 gramos de potasio por cada 100 g, seg\xc3\xban datos de la BEDCA y 92,5% de agua.', 'Cardo', 'El cardo es un producto de invierno t\xc3\xadpico de la gastronom\xc3\xada del norte de Espa\xc3\xb1a. Se consum\xc3\xada mucho en el pasado y ... media taza son 160 mg por cada 100 gramos de calcio aproximadamente\xc2\xbb, seg\xc3\xban comenta la dietista-nutricionista F\xc3\xa1tima Jap\xc3\xb3n.', 'Aguacate', 'Este fruto tropical requiere temperaturas muy c\xc3\xa1lidas, por lo cual se cultiva [+]
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Los 15 alimentos más ricos en omega 3
21-02-2021...opci\xc3\xb3n muy interesante, pues no solo es rico en este \xc3\xa1cido graso, sino que aporta, por ejemplo, una gran cantidad de prote\xc3\xadna a la dieta. Exactamente, 18.4 gramos por cada 100, seg\xc3\xban datos de la Base de Datos Espa\xc3\xb1ola ... de Composici\xc3\xb3n de Alimentos (Bedca). Tambi\xc3\xa9n destaca por ser rico en potasio: 310 microgramos por cada 100 gramos. ', 'At\xc3\xban', 'El at\xc3\xban es otro pescado ... excelente para aportar \xc3\xa1cidos grasos omega 3 a nuestros men\xc3\xbas. Adem\xc3\xa1s, este pescado tiene 22 gramos de prote\xc3\xadna por cada 100 de producto, seg\xc3\xban datos de la Bedca. Al igual que el salm\xc3\xb3n es destacable su aporte [+]
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cadiz | Gastronomia
Roscones de Reyes en Madrid: del más clásico al más extravagante y sus precios
03-01-2023, trufa o crema tostada y decorados con frutas escarchadas- naranja, melón y cereza- almendra y dos azúcares. El Roscón de Reyes de La Duquesita puede encontrarse en diferentes tamaños, a partir de 250 gramos ?sin relleno 14 euros y con relleno 24? y ... de 500 gramos ?sin relleno 26 euros y con relleno 36?. También hacen estos días los tradicionales troncos de Navidad. Fernando VI, 2. Viena La Baguette, el obrador centenario de Paco Fernández y su hijo Fran ?4ª y 5ª generación al frente? elabora este ... de sus roscones se emplean 3 días, agua de azahar de Luca de Tena, ron, naranja y almendra. Se pueden rellenar al gusto. Roscón de 600 gramos (de 8 a 10 raciones): 43,50 ?. Roscón de 1 kg. (de 10 a 12 raciones): 70? Se puede acompañar de nata por 8 euros [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
15 alimentos que ayudan a combatir el estreñimiento
15-07-2020...de avena', 'Los copos de avena destacan por su contenido en b- glucanos y tienen 4 gramos por cada 100 ... gramos de esta fibra soluble, que mejora las deposiciones.', 'Kiwis', 'El kiwi es una fruta que ... contiene 3 gramos de fibra en 100 g,ramos del producto. Este tipo de fibra es tanto soluble como insoluble, lo que hace que retenga una gran cantidad de agua y aumenta la masa fecal, adem\xc3\xa1s de suavizar el tr\xc3\xa1nsito.', 'Infusi\xc3\xb3n', 'Las
