BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia/Janda
10 ejercicios básicos que debes conocer cuando empiezas a hacer deporte
28-10-2021{'p': ['Sentadillas', 'Este ejercicio tan popular consiste en ponerse en cuclillas flexionando las rodillas y las caderas. Con las sentadillas se trabajan ... a todo tipo de niveles y tan solo cambiando los pies de sitio se modifica la intensidad en diferentes m\xc3\xbasculos.', 'Peso muerto', 'Para realizar este ejercicio debemos colocarnos de pie frente a una barra situada en el suelo, con las piernas ... , tambi\xc3\xa9n conocida como \'lunge\', es un ejercicio destinado al trabajo del tren inferior en el que principalmente entrenamos piernas y gl\xc3\xbateos y dentro de las piernas, fundamentalmente, cu\xc3\xa1driceps e isquiotibiales. Para empezar, se colocan [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
20 accesorios prácticos para hacer deporte en pareja
20-09-2022{'p': ['Set de 3 plataformas de salto', 'Tienen una estructura s\xc3\xb3lida y un \xc3\xa1rea de trabajo funcional estable. Ofrece gran seguridad a la hora de realizar los ejercicios, ya que tanto las bases como las \xc3\xa1reas de trabajo ... ejercicios de fuerza. En Deporvillage.com por 12,00 euros.', 'Pack cintas para la cabeza Nike Elastic Hairbands', 'Cuentan con parches de silicona en el interior de la diadema para evitar el deslizamiento en la cabeza, aumentando as\xc3\xad la comodidad. En ... medicinales. Se considera un elemento muy \xc3\xbatil para ejercicios de lanzamiento y recepci\xc3\xb3n de balones, ya que compensa el efecto de ca\xc3\xadda del bal\xc3\xb3n cuando se trabaja con un compa\xc3\xb1ero o contra la pared. El \xc3\xa1ngulo del [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
10 ejercicios con bandas elásticas para conseguir un glúteo perfecto
10-06-2022{'p': ['Sentadilla', 'Se trata de un ejercicio b\xc3\xa1sico en el entrenamiento de fuerza que consiste en ponerse en cuclillas flexionando las rodillas y la cadera. En este caso tendr\xc3\xa1s que usar una banda el\xc3\xa1stica por encima ... de las rodillas para crear mayor resistencia. En la sentadilla hay que bajar m\xc3\xadnimo 90 grados para que el ejercicio sea efectivo, aunque lo ideal es romper el ... a la otra. Recuerda flexionar un poco las rodillas y contraer el gl\xc3\xbateo cuando subas la pierna.', 'Peso muerto', 'Para llevar a cabo este ejercicio tienes que pisar la banda con los pies y que estos est\xc3\xa9n un poco m\xc3\xa1s abiertos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
10 ejercicios para conseguir abdominales de acero
20-11-2021...los lados del recto, abdominal interno oblicuo, en una capa m\xc3\xa1s profunda y a\xc3\xban m\xc3\xa1s, los abdominales trasversos. Sabiendo esto, en las rutinas de ejercicios se pueden incluir diferentes tipos de abdominales. El abdominal b\xc3\xa1sico es ... vuelve a la posici\xc3\xb3n inicial y repite el ejercicio. Entre sus beneficios destacan el fortalecimiento de m\xc3\xbasculos implicados en la respiraci\xc3\xb3n, aumentar el rendimiento deportivo y mejorar la postura y la salud de la espalda. ', 'Crunch ... las esc\xc3\xa1pulas del suelo. La clave de este ejercicio es que la zona lumbar de la espalda debe permanecer pegada al suelo para potenciar el trabajo de los abdominales y evitar dolores o lesiones. Con este ejercicio se desarrolla la musculatura de la zona superior [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
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Las mejores imágenes del ejercicio de desactivación de explosivos 'Master Blaster'
02-05-2022{'p': ['', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '']} [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
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Maniobras del Tercio de Armada en Albacete: Temperaturas bajo cero y ejercicios de tiro real
23-11-2022Lluvia, granizo y temperaturas bajo cero , ese es el exigente clima con el que se están desarrollando el ejercicio FTX-BRIMAR 22 en el Centro Nacional de Adiestramiento de Chinchilla (CENAD Chinchilla). Unas maniobras que comenzaron el pasado día 14 ... de Armada' y junto con nueve oficiales del Cuerpo Militar de Sanidad . Según detalla la Armada a este periódico, el FTX-BRIMAR 22 es el único ejercicio propio del Tercio de Armada del año 2022 , «en el que participan la práctica totalidad de las unidades ... las dos semanas de duración de estas maniobras, las diferentes unidades del Tercio de Armada están llevando a cabo varios tipos de actividades de adiestramiento. Entre ellos se encuentran ejercicios de tiro real con armas portátiles y colectivas [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
12 cremas anticelulíticas que mejoran la piel de naranja
20-06-2023Las cremas anticelulíticas por sí solas no hacen nada, pero son un buen aliado cuando se quiere mejorar el aspecto de la piel con celulitis . La clave es combinarlas con una alimentación saludable, la práctica de ejercicio e incluso con tratamientos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
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Fotos: Así ha sido la exhibición de medios de seguridad marítima de la Guardia Civil
17-05-2023 -
El rezo del vía crucis con el Caído y el Cristo de la Providencia de Córdoba, en imágenes
31-03-2023 -
cadiz | Cádiz Provincia
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Fotos: Las unidades caninas de la Armada, en pleno ejercicio en Cádiz
19-10-2021{'p': ['', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '']} [+]
