La clave de la felicidad: ¿pareja, amigos o familia?
Una investigación publicada en el 'Journal of Personality and Social Psychology' desvela quién y el por qué
Reuniones familiares con los abuelos, cuñados primos... O, ¿mejor irte de cena con tus amigos de toda la vida? Quizás la felicidad para ti está en escaparte con tu pareja y alejarte de los niños, olvidar el trabajo, y disfrutar de un día tranquilo. En principios, cualquiera de esta opciones es válida. Sin embargo, solo una vale.
Según una nueva investigación publicada en el 'Journal of Personality and Social Psychology', las personas son más felices con los amigos que con la familia o la pareja. La explicación a este elevado bienestar cuando se comparte tiempo con la "cuadrilla", se debe a lo que hacemos, no con quién, tal y como explica Nathan Hudson, profesor de Psicología de la Universidad Metodista del Sur (SMU), EE.UU.
Y es que estar con los amigos te permite hacer cosas que ni con la preja ni con la familia haces. Pero no solo eso: con la "pandilla" , lo más normal, es pasar más tiempo haciendo actividades agradables que con miembros de la familia, con quienes compartimos otro tipo de actividades más desagradables, como las tareas domésticas o de cuidado.
"Nuestro estudio sugiere que esto no tiene que ver con la naturaleza fundamental de las relaciones entre familiares y amigos -señala Hudson-. Cuando controlamos estadísticamente las actividades, la 'mera presencia' de niños, parejas románticas y amigos predijo niveles similares de felicidad. Por lo tanto, este documento proporciona una visión optimista de la familia y sugiere que las personas disfrutan genuinamente de sus parejas románticas e hijos".
Mas de 400 personas han participado en este estudio en el que se les pidió que pensaran en momentos con sus amigos o familiares, identificaran la actividad que hicieron juntos y la calificaran en función de los sentimientos que experimentaron: felices, satisfechos y con un sentido de significado. Cada emoción tenía que ser calificada de 0 (casi nunca) a 6 (casi siempre).
Las actividades que realizan con mayor frecuencia mientras están con sus parejas son socializar, relajarse y comer. Los participantes del estudio confirmaron que este mismo tipo de actividades son las que suelen realizar cuando están con sus amigos. Sin embargo, la diferencia está en que hacen más cosas agradables cuando están con la "pandilla" y hacen muchas menos tareas domésticas.
Los hijos también han sido parte importante del estudio. Pasar tiempo con ellos también significó más tiempo para hacer cosas que tenían una asociación negativa, como las tareas del hogar y los desplazamientos. Sin embarg,o el cuidado de los niños, se consideró de manera positiva.
En general, los participantes reconocieron sentir niveles similares de bienestar mientras están en presencia de amigos, parejas e hijos una vez que la actividad se ha eliminado de la ecuación.
Por todo ello, Hudson concluye: "Es importante crear oportunidades para experiencias positivas con parejas románticas e hijos, y saborear mentalmente esos momentos positivos. Por el contrario, las relaciones familiares que no implican nada más que tareas domésticas, tareas domésticas y cuidado de niños probablemente no predecirán mucha felicidad".
