Grasa abdominal: el perímetro de tu cintura dice más de tu salud que tu peso
SALUD
La acumulación de grasa abdominal, además de afectar a a la figura, es un indicador del riesgo cardiovascular
Los frescos deben primar en la balanza frente a los procesados, el alcohol y los productos ricos en grasas
Estar saludable debe ser el objetivo de cualquier persona que busque su peso idóneo, según expertos
A la hora de perder peso o perder grasa, hay que gastar más calorías de las que se ingieren para lograr buenos resultados
Salud
No desayunar y cenar tarde, una de las claves que te impide adelgazar
Ingerir proteínas ayuda a que nuestro cuerpo no coja los aminoácidos de nuestros músculos, lo que provocaría que perdamos masa muscular y podamos sufrir distintas enfermedades
Este método consiste en no comer durante un periodo prolongado de tiempo; descubre cuál es la mejor manera de aplicarlo, para qué sirve, cuáles son sus efectos adversos y para quiénes está contraindicado
Un estudio muestra que consumir alimentos más tarde puede aumentar la probabilidad de desarrollar obesidad y arroja nueva luz sobre cómo podría ocurrir esto
