El error de creer que adelgazar va primero y entrenar fuerza después
Entre sus principales versiones está la famosa dieta Dukan
Un estudio sostiene que comer menos en general y hacer menos comidas copiosas puede ser una estrategia de control de peso más eficaz que el ayuno intermitente
Los alimentos permitidos en esta fórmula para bajar de peso
Una mala composición corporal perjudica a la principal hormona sexual masculina y provoca mayor predisposición a la disfunción eréctil
Aumenta la producción de una proteína especializada que es esencial para la formación del cerebro, el aprendizaje y la memoria, y podría proteger al cerebro del deterioro cognitivo relacionado con la edad
SALUD
Según un estudio de la Universidad de Harvard, cenar tarde puede ser una de las razones por las que resulta más difícil perder peso
Enero trae siempre una doble cuesta, la económica y la de volver al estado físico previo a las fiestas
Salud
Es la hortaliza que más fibra tiene y por ello es un alimento excelente para prevenir los dolores estomacales
Cómo proteger el sistema inmunitario a través de una alimentación saludable
salud
Tomar infusión después de las comidas o entre horas puede ayudar a sentir más ligereza y eliminar toxina
Los 36 participantes del estudio se sometieron durante 3 meses a una intervención dietética de reducción de horas de ingesta
