Una plataforma española ayuda a las familias a reducir el estrés

El estrés afecta a cualquier persona, independientemente de su edad. Por eso es importante aprender a gestionarlo desde la infancia, saber «escucharse» a uno mismo y aprender a calmar las emociones.

Por ese motivo, la plataforma de gestión del estrés The Holistic Concept ha desarrollado un programa íntegro para toda la familia que ofrece herramientas para enseñar a los más pequeños a relajarse y a descubrir valores positivos para su crecimiento personal.

Los contenidos se ofrecen en forma de vídeos y audios y tienen una duración de entre 2 y 9 minutos, para que los padres los pongan en práctica de forma sencilla con sus hijos en el momento que prefieran, ya que la plataforma ofrece la posibilidad de consumir los contenidos «a la carta»: ejercicios de relajación para conciliar el sueño, masajes para niños para ayudarles reducir el estrés y calmar sus emociones, y fábulas y cuentos educativos que les inculcan valores.

A través de los audios The Holistic Concept potencia la imaginación de los niños, invita a favorecer la generosidad, les enseña a apreciar el valor de la amistad y a comprender el vínculo entre hermanos, fomenta el sentido de la responsabilidad, enseña a los pequeños el valor y el potencial de uno mismo , aceptando las diferencias e impulsando el talento personal, y les inculca el cuidado del medio ambiente y el amor hacia la vida.

A través de los ejercicios de relajación que pueden hacer los padres con los niños, se estimula la expresión corporal y se les enseña a valorar la calma y a apreciar los beneficios de la tranquilidad.

«Este programa pretende favorecer la conciliación familiar proporcionando herramientas que fomenten la participación equilibrada entre hombres y mujeres en la vida del hogar, y compaginándolo con la vida profesional. Estrechar lazos, divertirse y reforzar vínculos emocionales entre padres e hijos creando tiempo de calidad», comenta Carla Sánchez, cofundadora de The Holistic Concept.

La plataforma también ofrece un programa especial para embarazadas que hace referencia a la educación postural, a aumentar la confianza en una misma y a equilibrar las emociones.