Consejos para sobrevivir al embarazo
Con un poquito de humor y cuidándose, puede ser una etapa preciosa
Cuando una mujer se queda embarazada, sobre todo si es la primera vez, tiene miles de preguntas, dudas y miedos para los que necesita tener respuesta rapidamente. Avene ha publicado una guía en la que intenta contestar a todos y entre otras cosas también ofrece consejos para sobrellevar estos nueve meses.
Sin agobios . Un embarazo dura 9 meses, es una experiencia que debes vivir al máximo, sin agobiarte.
Confía en los profesionales sanitarios que están cerca de ti. Desconfía de los consejos de la vecina y de los que recibas en las paradas del autobús, que seguro que recibes alguno ;)
Lee con moderación . No leas todo lo que caiga en tus manos si no quieres acabar desconcertada. Lee artículos de calidad, preferentemente escritos por profesionales.
Vida sana. Intenta comer sano y hacer ejercicio en la medida de lo posible. Te sentirás bien y tu cuerpo estará mejor.
Añade música a tu vida . la que te haga sentir bien. Cuando tu bebé nazca, ponle esa música de fondo.
Planifica sin agobiarte . Poco a poco ves preparando la canastilla, comprando la ropa para el bebé o bordando su nombre en las toallas.
Dedica un tiempo a cuidarte . Cada día por la mañana y la noche. Cuida tu piel y date una ducha con agua fría en las piernas mañana y noche.
Recuerda tus básicos : Agua, mimos, dormir y comer bien.
Pensamientos positivos . Intenta rodearte de cosas bonitas.
Sin miedos . No tengas miedo de hacer algo mal, ninguna nace con un máster en Maternidad bajo el hombro.
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