Cinco trucos para limpiar la copa menstrual
Una vez tomada la decisión de pasarse a la copa, la siguiente pregunta es: ¿cómo mantenerla bien esterilizada?
Los tampones femeninos tardan en biodegradarse aproximadamente seis meses; cientos de años si se habla de sus aplicadores. Por su parte, las comprensas, 90% de plástico, logran desaparecer cuando han transcurrido 300 años. Aunque existe desde hace mucho tiempo, poco se ha oído hablar de la copa menstrual y, sobre todo, de los beneficios que trae consigo. Entre ellos, ahorrar una gran cantidad de dinero a lo largo de los años, ya que una copa puede durar hasta diez años. Una vez tomada la decisión de pasarse a la copa, la siguiente pregunta que surge es, ¿cómo limpiarla correctamente? Aquí van algunos consejos.
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Limpiar y esterilizar la copa menstrual correctamente es fundamental no solo por motivos de higiene, sino para asegurar que siempre sea segura. A la hora de comprarla hay que asegurarse de que está elaborada con silicona de grado médico 100% hipoalergénica, y así será completamente reutilizable, lavable y permitirá esterilizarla una y otra vez. «Su tiempo de duración siempre va a depender del buen cuidado que se le dé», explican desde Sileu , donde apuntan algunos tips para que la copa menstrual sea segura y dure más.
Antes de usarla por primera vez
Tanto para utilizarla por primera vez como si la menstruación está próxima, lo que hay que hacer antes de utilizarla es esterilizarla. Una de las maneras más eficaces y sencillas es cocerla en agua hirviendo.
Para ello, no se tiene más que utilizar una olla o cacerola que tenga profundidad suficiente para que la copa se pueda sumergir completamente en el agua, sin que esta toque las paredes. Luego, hay que llevar el agua a ebullición con la copa dentro. Una vez el agua esté hirviendo, se debe mantener así durante al menos 3-10 minutos para asegurarnos que se elimina cualquier microorganismo presente. Una vez transcurrido ese tiempo, se apaga el fuego y se deja enfriar el agua para poder extraer la copa con las manos limpias.
Las bacterias, virus y hongos se eliminan a una temperatura de alrededor de 140 grados centígrados, así que, a mayor tiempo hirviendo, mayor cantidad de gérmenes se eliminarán, siempre teniendo presente que hay que vigilar la copa porque si se evapora el agua, la copa menstrual se puede quemar y derretir.
Este proceso de esterilización mediante agua hirviendo se puede hacer igualmente con un esterilizador plegable lleno de agua en el microondas, siguiendo las mismas pautas, como Sileu Clean o similar, hecho en silicona de grado médico y fácil de utilizar.
Otras maneras de limpiarlas
Hervir la copa menstrual no es la única manera de dejarla estéril.
Existen otros utensilios, productos y tecnologías que permiten limpiarla sin necesidad de que estés en casa o que tengas que pasar tiempo vigilando que el agua no se evapore mientras la hierves. Por ejemplo, las tabletas esterilizadoras permiten esterilizar la copa menstrual en agua fría en 15 minutos, dejándola 99,9% libre de bacterias, virus y hongos.
Determinadas marcas ofrecen también esterilizadores eléctricos, que emplean tecnología de desinfección mediante rayos UV y ozono, tal y como se hace en peluquerías, centros de estética y laboratorios para esterilizar sus instrumentales. El de Sileu, por ejemplo, es recargable a través de USB, capaz de eliminar el 99,9% de patógenos en solo 5 minutos, gracias a su lámpara de UV de cuarzo de gran potencia, y sin necesidad de hervir o cocer la copa menstrual. No desprende sustancias tóxicas y se puede llevar a todas partes por lo pequeño y compacto que es.
Mientras tengas la regla
Durante la regla, como mínimo hay que lavar y vaciar la copa menstrual al menos dos veces por día si el flujo es escaso, y unas ocho o diez veces si es abundante. La copa hay que al menos una o dos veces al día para evitar que se puedan acumular patógenos dañinos.
No se recomienda utilizar jabones con fragancias porque estos pueden alterar el pH natural de la vagina. Asimismo, siempre debes lavarte las manos con agua y jabón antes de manipular la copa menstrual.
Cuando se ponga amarillenta o marrón
Aunque a diario sigas una rutina de limpieza adecuada para tu copa, es probable que, si llevas tiempo usándola, esta pueda adquirir una coloración amarillenta o marrón . Esto suele suceder debido a que el hierro de la sangre menstrual se va acumulando en las paredes de la silicona médica y llega a mancharla.
No es difícil eliminar el color marrón o rojizo en una copa menstrual. Una de las formas más efectivas y accesibles es usando agua oxigenada . Solo debes sumergir la copa menstrual manchada en agua oxigenada durante unas 8 horas y luego lavarla bien para eliminar los restos de agua oxigenada, de esta manera se irá eliminando el color rojizo poco a poco, aunque ten en cuenta que también irá perdiendo su color original ya que los tintes. Otra forma es mediante el esterilizador eléctrico, ya que la acción del ozono irá eliminando el color de la copa (tanto el original como el color rojizo o marrón).
No es aconsejable utilizar sustancias como alcohol ni geles antibacteriales porque dejan residuos que pueden irritar tu zona íntima. La higiene menstrual es de vital importancia y la copa menstrual hace que tu menstruación sea mucho más saludable y sustentable.
