Diez podcast y audiolibros para cumplir en familia los propósitos de 2021
Plataformas como Audible y Spotify reúnen los éxitos de 2020 y las recomendaciones para el nuevo año
El año del coronavirus es también el que más hemos visto la televisión, el que hemos recuperado la afición a la lectura y nos hemos seguido enganchando a los podcast, que seguirán siendo tendencia en los últimos meses. Por eso, compañías como Audible (la plataforma de Amazon que desembarcó en España hace unos meses), Storytel o Spotify aprovechan la llegada de 2021 para dar algunas recomendaciones y repasar los títulos más seguidos de sus servicios.
Para comer más sano
Llevar una dieta más saludable está en casi todas las listas de propósitos del nuevo año. Audible ofrece, por ejemplo, el audiolibro «Come Comida Real» , de Carlos Ríos, un abanderado del movimiento «realfooding» para dejar de lado los ultraprocesados. También «El Jamón York no existe» y «Dietista Enfurecida» , de la nutricionista Virginia Gómez, pueden ayudarnos a llenar una cesta de la compra más saludable.
Para cuidar nuestra mente
Entre los podcast más escuchados de 2020 en Spotify, además de los programas de humor «Nadie sabe nada» y «La vida moderna», hay varios espacios sobre psicología y bienestar que pueden ayudarnos a empezar con buen pie el 2021: «Entiende tu Mente», «Meditada» y «Meditaciones para conectar con el guía interno» .
Para cuidar nuestra mente, Audible nos anima a sintonizar con Elsa Punset y su «Pequeñas Revoluciones para Crecer» , así como aprender a gestionar nuestras emociones con «Cómo hacer que te pasen cosas buenas», de Marián Rojas Estapé. Para aquellos que quieran introducirse en el mundo del mindfullness, esta plataforma ofrece también «Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz», de Héctor García y Francesc Miralles, «Vivir la vida con sentido» y«‘¡Tómate un respiro! Mindfulness».
Seguir aprendiendo
Audible nos invita a descubrir nuevas lenguas con títulos como «Aprende inglés con Richard Vaughan» y «This Show is the Milk», con de Alberto Alonso y Damián Mollá.
Para disfrutar en familia de momentos de ocio sin pantallas Audible recupera la esencia de los Payasos de la tele con «El Desván de Miliki», producido por Emilio Aragón.
Mejorar la vida común
Para analizar los retos que ha dejado esta pandemia, Storytel lanzó en otoño el podcast del Club de Malasmadres , que habla de maternidad, igualdad, mujer, conciliación, emprendimiento, educación o corresponsabilidad.
Audible nos anima a descansar con «Duerme profundamente» y hace más llevadera la cuesta de enero gracias a los consejos económicos de «Libertad financiera». Con «Camina, salta, baila» conseguiremos reconectar con la necesidad de movernos y disfrutar ejercitándonos.
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