Cómo ponerte en forma después de los excesos navideños
Nessita Aráuz, coach de Fitness Emocional, nos enseña a realizar de forma correcta tres ejercicios de fitness básicos
Las comidas y las cenas navideñas son el momento perfecto para disfrutar de familia y amigos pero también para ganar peso y perder forma física. Por eso, Nessita Aráuz, coach de Fitness Emocional y escritora del libro «Fitness Emocional» , nos enseña varios ejercicios básicos para perder esos kilos que nos han traído los Reyes Magos.
