El ganador de «Dejar de fumar» supera su primer verano sin humo

Ricardo lleva dos meses sin fumar y ha superado la mitad de su reto. Algo que pensaba que le iba a costar más debido a que fue durante un verano cuando comenzó a fumar.

«Después de dos meses de haber apagado mi último cigarrillo me he enfrentado a ¡mi primer verano sin fumar! Es curioso, porque fue un verano cuando encendí mi primer cigarro. Con el buen tiempo, fumar mientras te tomas unas cañas en una terraza es muy apetecible y más porque no tenemos que separarnos del grupo de amigos para saciar la dependencia de nicotina, y mucho menos, pasar frío mientras fumamos, con nuestros dedos congelándose a medida que se consume el cigarro…

En general, la gente opina que dejar el tabaco durante el verano es mucho más complicado . Pero realmente, el verano me ha parecido una de las mejores épocas para dejar de fumar: al abandonar la rutina, también abandonamos hábitos vinculados a ella como el cigarro de después del café. Con el verano, el tiempo libre, las horas de sol, realizas actividades que ayudan a alejar tu mente del tabaco más fácilmente, como deporte, por ejemplo. O viajar. Los cambios de rutina ayudan a escapar del humo y sobrellevar mejor la necesidad de nicotina .

Hoy quiero compartir con vosotros esta foto tan especial. Imagino que os va a parecer una situación normal, pero para mí no lo es; si me hubiesen hecho esta foto durante los 15 veranos pasados saldría con un cigarro en la mano, pero gracias al Dr. Villasante, del Hospital Nisa Pardo de Aravaca, no es así.

Terminar con el tabaco ha supuesto mucha más energía y vitalidad para jugar con mi hijo, y eso es ganar en calidad de vida . También soy más libre, porque ya no cuento las horas del día en cigarros, ni fijo mis planes en función de cuando tengo que ir a por tabaco, ni paso horas buscando un bar abierto que lo venda. Ahora tomo mis decisiones sin que una adicción determine cuándo y cómo ».