Así afecta el calor a tu estado de ánimo

Una persona meteorosensible es aquella a la que le afectan los cambios bruscos de temperatura, la humedad o los cambios de presión atmosférica. Estas personas son capaces de predecir cuando va a cambiar el tiempo simplemente por el dolor en alguna zona de su cuerpo o pueden llegar a sufrir dolencias como jaqueca o malestar.

Por esto, son personas cuyo estado anímico , en muchas ocasiones, está marcado por el estado del tiempo . F ernando Miralles —profesor de Psicología en la Universidad CEU San Pablo— explica que «las personas meteorosensibles pueden sentirse en otoño e invierno deprimidos por la falta de luz, mientras que en primavera y verano se encuentran más activas y alegres ».

Ahora, con las olas de calor y las temperaturas extremas, señala que «con el calor excesivo las personas meteorosensibles se vuelven más apáticas y se sienten cansadas». El aumento de las temperaturas, junto a un exceso de humedad y el viento caliente son factores que, además, incrementan estos síntomas.

En consecuencia, se producen efectos negativos en la conducta de las personas y «esto se ve reflejado en una mayor falta de atención y un carácter más impulsivo, impaciente y de mal humor», señala Miralles. Eliminar el calor es una tarea difícil —por no decir que casi imposible— pero Fernando Miralles matiza que se puede combatir siguiendo unos sencillos consejos como: comer alimentos con pocas calorías, no beber alcohol, descansar más de lo normal, reducir la actividad física, no exponerse al sol de forma directa y beber muchos líquidos.