La importancia de mantenerse en forma con la edad para no perder movilidad ni fuerza

Cada vez hay más personas muy mayores que no renuncian a deportes o disciplinas que antes parecían vetadas a ciertas edades. Algunos peleando con su artrosis, pero entusiasmados por mantenerse en forma. Muchos llevan toda la vida haciéndolo y en los gimnasios no faltan los usuarios y usuarias con años, canas y ganas de mucho deporte. Hay que buscar lo que mejor se adapta a cada uno para huir de las lesiones. Siempre con criterio y supervisión.-Redacción-