Ola de calor: Sanidad alerta por temperaturas extremas de 41 grados en Valencia para este martes

La Conselleria de Sanidad anuncia para mañana martes calor extremo, por encima de los 41 grados en zonas de la ciudad de Valencia y de las comarcas de l'Horta Sud, l'Horta Nord, la Ribera Baixa y la Ribera Alta.

Según un comunicado de la Conselleria, este lunes se ha activado el nivel alto o naranja de alerta por calor en zonas de las comarcas de La Costera, La Ribera Alta, La Vall d'Albaida y El Comtat, donde se pueden registrar temperaturas de más de 39 grados, según la previsión del Centro de Estudios Ambientales del Mediterráneo (CEAM).

Ante este aumento de temperaturas, Sanidad ha activado las medidas para transmitir las recomendaciones de cara a prevenir los efectos del calor en la salud en los colectivos más vulnerables, especialmente personas mayores, enfermos crónicos, personas socialmente aisladas, personas que trabajan en ambientes expuestos al calor y niños.

La Conselleria recomienda especial cuidado con el sol entre las 12 horas y las 16 horas , así como el uso frecuente de cremas protectoras adecuadas.

Por otro lado, se recomienda evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día y no realizar ejercicio físico intenso, también se recomienda utilizar ropa holgada, ligera y de colores claros y protegerse la cabeza con una gorra o sombrero.

En el hogar se aconseja cerrar las persianas y bajar los toldos en las fachadas expuestas al sol, y situarse en las zonas más frescas de la casa.

Por último, se insta a la población a beber bastante agua y con frecuencia, aunque no se tenga sed, evitar el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafeína y las comidas copiosas y calientes, y decantarse por platos fríos, frutas y verduras frescas.