El móvil quita el sueño y baja el rendimiento de los más jóvenes

Se obsesionan con quedarse enganchados hasta las tantas, con una media de desconexión, pasadas las 11 de la noche. Y hasta la madrugada, los fines de semana. Pero tanta pantalla quita el sueño a un tercio de los chavales de 13 a 16 años y también hace dar demasiadas vueltas en la cama a la mitad de entre 13 y 14. Son datos del estudio "Relación entre sueño, dispositivos tecnológicos y rendimiento académico en adolescentes de Galicia", realizado por dos profesoras de la Universidad de A Coruña. La luz de las pantallas estimula el retraso en el inicio del sueño y produce también despertares nocturnos. Y así, al día siguiente la mochila lleva sobrecarga de cansancio o falta de atención. Síntomas de una peligrosa somnolencia en edades demasiado tempranas. Algunos, incluso, empeorando en su rendimiento escolar. Suspendiendo en el buen uso de las tecnologías.