Mantener rutinas y una actitud positiva en casa son claves para afrontar la segunda semana de confinamiento

Después de la novedad y del aterrizaje emocional por no poder salir de casa tras la primera semana del estado de alarma, llega la fase decisiva para doblegar al virus y para no sucumbir al miedo, la ansiedad o la depresión que se puedan dar por el tiempo que sumamos recluidos. Lo fundamental, según los expertos: mantener la actitud positiva y establecer, si no se ha hecho ya, un horario de rutinas. Sin olvidar, en ningún momento, a los mayores que no pueden estar con nosotros. Para que se sientan cerca y tengan respuestas. Lo mismo que los niños. Sin olvidar, por supuesto, a quiénes están en primera línea de esta batalla: los sanitarios. Sometidos a un estrés emocional para el que también hay salida.