Comienzan las dietas y los entrenamientos para quemar los excesos de los dulces navideños

Los aperitivos, los turrones, y todo eso que hemos comido de más, ahora nos empieza a pasar factura. Por eso hay quien empieza a poner remedio pronto y por su cuenta. Y otros que acuden a profesionales. Es hora de cambiar de hábitos. Y acostumbrarnos a llevar una vida más saludable. Según un estudio cada español engorda de media entre 3 y 5 kilos cada Navidad. Llega la hora de volver a la rutina y eliminar aquello que nos sobra.-Redacción-