Qué comer y beber para combatir el calor

En el mercado el tomate es el rey estos días de calor. Y en nuestra mesa, estos días abundan las ensaladas y las comidas poco copiosas. Aunque el mejor aliado es el agua. Sudamos y perdemos demasiado líquido. Se huye de los platos de cuchara y se buscan alimentos frescos y de fácil digestión. -Redacción-