Baños de bosque para resetear el estrés de los cerebros de ciudad

Nueve de cada diez personas convivimos con pitidos cada vez que salimos a la calle. Demasiado estrés que está relacionado con decenas de patologías. Por eso no se extrañe si a partir de ahora el médico le receta baños de bosque, una terapia que surgió en Japón. Y eso es lo que estos días practican en Santiago de Compostela un grupo de médicos de familia. Les enseñan a absorber el bosque a través de los cinco sentidos. Pasear por la naturaleza no sólo ayuda a combatir el sobrepeso. También mejora la memoria y el rendimiento en el trabajo. El exceso de estímulos que recibimos a diario requiere estar concentrados constantemente; y eso fatiga la mente. De ahí que necesitemos tiempo para restaurar nuestro cerebro. Varios estudios aseguran que, quienes practican esto, necesitan menos analgésicos y pasan menos días en el hospital a lo largo de su vida. Prescribir buenos hábitos para alargar nuestra vida más y mejor.-Redacción-