Las mejores sillas para teletrabajar: características, prestaciones y modelos superventas
La ergonomía de estos objetos es clave para la higiene postural, vital para que la salud no se resienta con las jornadas de trabajo a distancia
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Que a raíz de la pandemia del coronavirus el teletrabajo haya pasado de ser una opción testimonial a ser tenida muy en cuenta por las empresas no es ya ninguna novedad que haya que considerar. Sin embargo, si eres uno de los millones de personas que desempeñan su labor a distancia, igual sí que es el momento de observar si tu lugar de trabajo está bien configurado.
Obviando cuestiones que implican más presupuesto como el ordenador (sea sobremesa o portátil) o el propio mobiliario, el elemento que siempre debe estar bien elegido, más por salud que por estética, es la silla.
Dada la cantidad de horas que vamos a pasar sobre ella, este asiento debe cumplir con una serie de requisitos de ergonomía para hacer más llevadera la jornada de trabajo.
Características mínimas
Los primero que debe buscarse es la adaptabilidad, puesto que ningún cuerpo es igual a otro. Es el ejemplo más claro de hacer de la necesidad, virtud: en una oficina todas las sillas son iguales, pero la que se vaya a comprar para trabajar en casa sí que debe ir en línea con su usuario, y esto se consigue con un producto regulable en altura de respaldo, altura de asiento (para que los pies apoyen en el suelo), encaje de la zona lumbar, reposabrazos regulable .
Las estadísticas también señalan la zona cervical como una de las partes del cuerpo que más sufre ante malas posturas prolongadas estando sentado. Unos buenos reposabrazos disminuyen considerablemente la sensación de fatiga en el cuello y el trapecio. Por ello deben buscarse sillas que admitan adaptarlos a la longitud de nuestros brazos y antebrazos, y que tengan un acabado agradable, sin bordes rectos, y que avancen menos que el asiento en sí, de lo contrario no podremos pegar el cuerpo a la mesa para trabajar.
Otro aspecto fundamental es la estabilidad, de manera que sea bastante improbable que vuelque por muy descentrado que se siente el usuario (la clave son los cinco radios -patas- de apoyo al suelo. Además, aunque las sillas deben poder girar sobre sí mismas y desplazarse, lo óptimo es que incorporen algún tipo de freno en las ruedas para que no se deslicen más de la cuenta cuando alguien quiere sentarse y se termine en un accidente.
Obviamente no se debe desdeñar el apartado de la comodidad, tanto del respaldo como del asiento. Lo ideal es que no peque de blando pero que tampoco sea especialmente recio en la zona de contacto con las corvas, pues podría derivar en problemas circulatorios. Lo normal es que haya un acolchado en este punto.
Modelos punteros
A continuación les ofrecemos los productos con mejor valoración de los usuarios que pueden adquirirse en las principales empresas de venta online. No obstante, y al tratarse de un elemento de contacto físico, lo recomendable es acudir a una tienda y probar las sillas in situ, pues lo que para otra persona puede ser cómodo y saludable no tiene porqué serlo para nosotros por altura, complexión o simple sensación.
SONGMICS silla malla ergonómica OBN37BK.
Silla de oficina giratoria con soporte lumbar y apoyabrazos ajustables. Cuenta con un asiento acolchado de espuma de alta densidad que ofrece un alto nivel de confort y apoya tu cuerpo perfectamente. La transpirabilidad del tejido es una ventaja añadida. La pata de acero y las ruedas de nailon pueden soportar hasta 120 kg. El 86 por ciento (casi 3.000) de los clientes de Amazon que la han adquirido la han calificado con cuatro y cinco estrellas sobre cinco.
KERDOM. Silla de oficina ergonómica de escritorio, con reposacabezas ajustable, reposabrazos, apoyo lumbar, contra el dolor de espalda, y soporte de hasta 150 kg. Su particular respaldo en forma de Y y el reposacabezas giratorio (11 cm, giro de 120°) ofrecen un excelente apoyo para el lumbar y el cuello. El diseño ensanchado del respaldo se adapta completamente a la espalda y apoya firmemente las vértebras del hombro.
En general, el fabricante asegura que la silla previene eficazmente el dolor de espalda manteniendo la curvatura natural de la columna vertebral y corrigiendo su postura sentada. El 90 por ciento de los compradores le han dado entre cuatro (36%) y cinco (54%) estrellas sobre cinco. (Amazon. 269,99 euros).
HBADA, silla de oficina
Silla giratoria de malla con reposabrazos plegables. Hbada es una marca profesional para sillas ergonómicas de oficina que ha pasado las certificaciones BIFMA y SGS y una prueba de presión estática de 1136 kg. El diseño ergonómico del respaldo proporciona soporte para la cintura y la columna y alivia el dolor de espalda. Ahora mismo (octubre de 2022) se encuentra por debajo de su precio recomendado (Amazon. De 109,99 a 119,99 euros).
SONGMICS OBG22B
Esta silla ergonómica de oficina sigue las líneas de tu cuerpo y reduce la presión en tu cuello, hombros y espalda para una postura correcta que te ayuda a mantenerte concentrado. La distancia entre los apoyabrazos es de 69 cm, la altura de los apoyabrazos es de 68-78 cm, y la rotación de 360º. Está valorada con 4'5 sobre 5 en el gigante de las ventas web. (Amazon. 99,99 euros)
