Compañeros tóxicos: Cómo identificarlos y librarse de ellos

Adriana está preocupada por su nuevo proyecto en el trabajo. Tiene que colaborar con varios compañeros y sabe de antemano que tendrá problemas con ellos: uno tiene un carácter muy autoritario y no tiene en cuenta la opinión de otros; y cuando deja que la expresen, se lo toma como un ataque personal . Otro es un cotilla que no hace más que malmeter. Otro, un desganado con el que se le quitan a uno las ganas de trabajar. Y, para colmo, su jefe es incapaz de decir lo que quiere y se expresa con vaguedades y generalidades.

La situación laboral de Adriana no es infrecuente. Todos nos hemos encontrado en ocasiones con estos compañeros 'tóxicos' que frenan a los demás y entorpecen el trabajo: vagos, cotillas, trepas, manipuladores...

Lo difícil en estos casos es identificarlos a tiempo para tomar medidas y evitar que su influencia afecte a nuestro trabajo y bienestar emocional. «Lo que debe darte la pista de que te encuentras ante un personaje 'tóxico' -explica la psicóloga Isabel Serrano, directora del Centro EnPositivoSí - es que te hacen sentirte incómodo y nervioso, notas que estás demasiado pendiente de ellos, tiendes a cambiar tu estado de ánimo para adaptarte al suyo y también a cambiar tus planes para atender a sus demandas. Estos personajes suelen utilizar la adulación, la frialdad o la crítica, y aunque no puedas definir con exactitud qué está ocurriendo, una señal te dice que algo no va bien».

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