La «araña», la técnica de entrenamiento con la que se mantiene en forma Sergio Ramos

A sus 34 años, el defensa del Real Madrid Sergio Ramos se encuentra en uno de los mejores momentos de su carrera. Capitán del equipo, indiscutible en la zaga para Zidane y fijo en las llamadas del seleccionador Luis Enrique . Y es que como ocurre con otros tantos futbolistas, Ramos es un obsesionado con mantener un estado de forma físico óptimo, tal y como se puede apreciar en cada entrenamiento.

Esta vez, con el parón de la selección, el futbolista blanco ha aprovechado para compartir en sus redes sociales una curiosa rutina de entrenamiento que no ha pasado desapercibida. "Hora de la araña", decía el mensaje.

En el vídeo se puede apreciar a Ramos haciendo distintos movimientos de estiramiento y agilidad mientras se mueve por su habitación.

Como el resto de sus compañeros de selección, Ramos se medirá mañana a las 20.45 horas a Portugal en un partido amistoso que se jugará en el estadio José Alvalade.