Dieta y gimnasio un mes antes del turrón y las cenas de Navidad

Estamos a las puertas de Navidad y no son pocos los que piensan en la báscula y en los kilos que ganarán en las celebraciones familiares. Ante ello son cada vez más los que deciden tomar medidas antes de tiempo y perder kilos para llegar a las fiestas en forma y recuperarlos en esas fechas. El objetivo final: no tener que arrepentirse de todo lo que hemos comido, cuando llegue el nuevo año.-Redacción-