Alimentación sana, líquidos y bufandas para recuperarse

Ir bien abrigado, llevar una buena alimentación rica en frutas y verduras y tomar muchos líquidos son algunos de los consejos que dan los especialistas para recuperarse de la gripe. El reposo durante unos días también es fundamental para salir cuanto antes del paso. No obstante, se trata de unas medidas que es recomendable mantener durante todo el año para que las defensas del organismo estén en perfecto estado. El contagio de gripe es por el aire por lo que es aconsejable cubrirse con un pañuelo al toser y cumplir ciertas medidas de aislamiento cuando se padece la enfermedad.