Cuatro alimentos prohibidos si quieres hacer bien la digestión

A pesar de que cuando se acerca el verano, solemos comer de una forma más ligera, lo cierto es que las molestias digestivas siguen estando presentes. Revisa si en tu dieta son frecuentes alguno de estos cuatro enemigos de las buenas digestiones y habrás dado un paso de gigante.

- Edulcorantes artificiales. ¿Cómo te afecta: Si te gusta reducir calorías sustituyendo el azúcar por edulcorantes en el café, quizás estés ralentizando la digestión y provocando inflamación en tu cuerpo, y concretamente en la zona del abdomen. En general los edulcorantes son peor digeridos por el organismo y producen hinchazón, gases y hasta diarreas. (Más información en Mujerhoy.com)