ITV para el otoño
La vuelta a la rutina laboral y el cambio de estación se puede hacer muy cuesta arriba. Pero no te preocupes, nuestros expertos te enseñan los puntos que debes reforzar para disfrutar estos meses de la forma más saludable
Actualizado: GuardarOJO CON LA LUZ
En otoño nos exponemos durante más horas a la luz artificial (en casa, en la oficina) y, como salimos menos, solemos gastar más tiempo ante la pantalla del ordenador, la tableta o el móvil. Los expertos consideran que cada año, pasamos 6.000 horas bajo luz artificial; una cifra excesivamente elevada y de alto riesgo. Los efectos tóxicos de esta iluminación dañan nuestra visión, en especial los LED, que destruyen células en la retina, lo que puede provocar una pérdida de visión prematura y un aumento de la degeneración macular.
El especialista aconseja
“Es necesario proteger los ojos en el exterior, incluso aunque el cielo esté nublado, con lentes homologadas. Y también en el interior, frente a los dispositivos de trabajo que usamos a diario: las pantallas táctiles y los 'smartphone' tienen una emisión de luz azul (LED) mayor de la que puede soportar el ojo”, dice la dra. Celia Sánchez-Ramos, directora del equipo de investigación de Oftalmología de la Universidad Complutense de Madrid. Más información en MujerHoy.com
