28 días para dormir mejor
Uno de cada tres españoles tiene problemas de sueño. Pero no te tortures, hemos diseñado un plan en el que aprovecharas el mes de vacaciones para reeducar tus rutinas
Actualizado: GuardarEl sueño es una necesidad natural, imprescindible para la recuperación física, celular, de los mecanismos de nuestro sistema inmunitario, de la memoria... Es, además, indispensable para adaptarse al ambiente, para restaurar los mecanismos de neurotransmisión cerebral y para equilibrar las emociones.
Pero para alrededor de 13 millones de españoles es un calvario. En las Unidades del Sueño, que cada vez son más numerosas, expertos multidisciplinares entretejen sus saberes para diagnosticar y dar respuesta a estos problemas. Más información en MujerHoy.com
