Hierbas en el embarazo: ¿qué puedo tomar?

1. Tengo náuseas

En ese caso, necesitas echar mano del jengibre y la menta. La primera ayuda a calmar el sistema digestivo y evita los vómitos; y la segunda facilita la digestión.

¿Cómo tomarlas? Por su sabor amargo, es posible que no aguantes el jengibre en infusión, pero no te preocupes, puedes tomarlo diluido en agua, de dos a cinco gotas. La menta resérvala para hacerte una infusión después de las comidas.

2. 'La acidez me mata'

La corteza del olmo se convertirá en tu mejor aliada. Sus activos no solo contrarrestan la acidez sino que, además, mejoran la flora intestinal.

¿Cómo tomarla? Hazte con unas cápsulas, si no puedes tragarlas enteras, diluye su contenido en agua, pero nunca más de 5 g al día. (Más información en MujerHoy.com)