TIEMPO
El tiempo en Cádiz: ¿cuándo se irá la ola de calor?
Las temperaturas descenderán el jueves y viernes pero subirán el fin de semana
La ola de calor dará una breve tregua a Cádiz. Esto significa que los municipios de la costa de Cádiz donde los termómetro han alcanzado este miércoles los 30 grados de media -situándose en las comarcas de interior rondando los 40º- podrán tomar algo de resuello el jueves.
¿Cuándos se irá la ola de calor?
Esta ola de calor dará una tregua el jueves y viernes pero regresará y estará activa de nuevo durante las jornadas del sábado y el domingo, con temperaturas similares a las vividas en la provincia este martes. Es decir, se alcanzará y superarán los 30 grados de temperatura máxima en el litoral y se aproximarán a los 40 en algunas zonas de la campiña jerezana y la sierra.
Consejos para prevenir las altas temperaturas
Lo más importante es mantenerse hidratado. Dos litros de agua al día es lo recomendable. Además, hay que poner especial atención en que los niños, ancianos y personas enfermas beban lo suficiente y no se deshidraten. El alcohol, las bebidas azucaradas y la cafeína pueden hacer que el cuerpo pierda agua con más velocidad.
Las comidas deben ser ligeras y frescas, que ayuden a reponer sales minerales, como los gazpachos, las ensaladas o las verduras. Se debe tratar de evitar las comidas calientes o copiosas.
La protección solar es también de una importancia extrema, ya que la alta radiación puede tener efectos muy perjudiciales para la piel como su envejecimiento prematuro, quemaduras y lesiones cancerosas. Se debe evitar, en la medida de lo posible, salir a la calle durante las horas centrales del día (entre las 12 y las 17 horas), y la ropa debe ser ligera y de colores claros. Es importante cubrir la cabeza con sombreros o gorras.
