Escápate de la gripe
No es un mal resfriado, sino una enfermedad en toda regla. Si quieres que este año no te 'tumbe', aún estás a tiempo
Actualizado:Toma aperitivos antigripe
Y no nos referimos a atiborrarse de zumo de naranja, que también, sino a que descubras una delicia japonesa: el suguki. Este preparado de nabos, pepinos o zanahorias encurtidos en vinagre de arroz es rico en una bacteria, la lactobacillus brevis KB290, que protege del virus de la gripe.
Vacúnate
La vacuna reduce la posibilidad de contagio en un 70-90% de los casos. Y nunca es tarde para vacunarse. La protección tardía es mejor que no protegerse. Y si evitar 15 días de dolores y fiebre no te motiva para sufrir un pinchazo, a ver si este dato te anima: las personas que se vacunan tienen un tercio menos de probabilidades de sufrir problemas cardiacos. (Más información en MujerHoy.com)