Cómo reducir la cintura
Con la ayuda de una dieta sana y algunas dosis de ejercicio físico es posible quitar algunos centímetros
MADRIDActualizado:Mide tu contorno. ¿Sabías que un perímetro de cintura superior a 89 centímetros entraña riesgos para la salud? Otra fórmula para saber cuánto te sobra es calcular la relación cintura/cadera (divide la medida del contorno de tu cintura por el de la cadera). Un resultado mayor de 0,85 no se considera saludable.
No te olvides de las pesas. Para perder esos centímetros de más, practica ejercicios con pesas. El objetivo es eliminar grasa abdominal sin reducir el metabolismo. Habla con tu preparador físico sobre los que más te convienen (Más información en Mujerhoy.com).